Author: admin

Shqipëria dhe vende të tjera të Mesdheut gëzojnë një mot përgjithësisht të mirë me diell, por kur dimri troket, i ftohti është i mprehtë.

Sipas të dhënave i ftohti, veçanërisht kur ndodh papritur, ka një ndikim jo vetëm në shëndetin fizik por edhe në rritjen e nivelit të stresit.

Këto luhatje shëndetësore janë të rëndësishme dhe me to duhet patur kujdes.

Çfarë Ndodh me Ju Kur Bën Ftohtë Papritur?

Digjni më shumë kalori

Studimet, kanë treguar se ritmet bazë të metabolizmit ose djegia e kalorive pa aktivitet fizik rritet gjatë temperaturave të ftohta.

Kjo ndodh sepse trupi punon më shumë që të ngrohet.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni në të ftohtë gjithë kohën.

Gishtat tkurren

Gishtat tkurren gjatë vjeshtës dhe dimrit dhe enjten gjatë verës, thonë ekspertët.

Moti i ftohtë ngushton enët e gjakut në përpjekje për të ruajtur temperaturën e trupit.

Kjo do të thotë se gjaku qarkullon më pak nëpër gishta, rrjedhimisht duke i bërë ato të duken më të vegjël.

Dhimbje më të forta në gishta

Gjatë motit të ftohtë, disa njerëz vuajnë nga një simptomë e quajtur Sëmundja e Rejnaudit që shoqërohet me mpirje e të disa pjesëve të trupit si pasojë e të ftohtit ose stresit.

Kjo ndodh në zonën e duarve, këmbëve dhe veshëve dhe shkaktohet si pasojë e ngushtimit të enëve të gjakut që furnizojnë lëkurën me gjak.

Një gjë e tillë nuk është e rrezikshme por është e parehatshme dhe shkakton dhimbje.

Vishni rroba të përshtatshme dhe mos rrini shumë jashtë, thonë ekspertët.

Probleme me sytë

Kujdes me sytë gjatë të ftohtit.

Ekspozimi i tepërt në temperature të ftohta ndikon në shikimin tuaj.

Fytyra skuqet

Nëse gjatë ekspozimit në të ftohtë ën mëngjes ju skuqet hunda apo faqet atëherë duhet të dini se gjaku i anashkalon këto zona dhe fokusohet tek zemra ose mushkëritë.

Kur ngroheni gjaku rikthehet në rrugëtimin normal duke shkaktuar skuqje.

Probleme me zemrën

Kjo ndodh zakonisht tek të moshuarit dhe ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.

Rreziku është në rritje sepse trupi përpiqet të ruajë nxehtësinë dhe rrit presionin në zemër.

Kjo e fundit duhet të punojë fort që të furnizojë gjakun tek gishtat e duarve dhe këmbëve.

Luhatje humori

Moti i ftohtë ka ndikim të fortë në gjendjen tuaj shpirtërore.

Rënia e temperaturave nënkupton më pak ditë dhe dritë.

Rrjedhimisht, trupi merr më pak vitaminë D.

Mungesa e dritës dhe vitaminës shkakton depresion dhe çrregullime humori.

Suplementat e vitaminës D duhen marrë në konsideratë për të kuruar problemet me humorin./AgroWeb.org

“Vëllai i Madh” tronditi banorët, teksa në shtëpi hyri një tjetër zarf i zi.

Bullizmi, sjellje dhe fjalë të patolerueshme që janë hasur në shtëpi, bënë që nominimi të anulohej, teksa pritet të merren masa ndëshkuese. Cili/ët banor/ë do dënohet/n?

Kujtojmë se një ditë më parë, por dhe gjatë mbrëmjes që lamë pas ka patur debate të shumta mes banorëve.

Gjesti ka pasur një konflikt të fortë me Jozin dhe G-Banin, me këtë të fundit që i ka përmendur edhe anëtarët e familjes së Gjestit, duke i përmendur emrat e nënës dhe motrës së tij, duke shtuar edhe më shumë tension në situatën.

Megjithatë, Gjesti ka reaguar me qetësi ndaj ofendimeve, edhe pasi Jozi i ka hedhur ujë mbi kokë, duke intensifikuar edhe më tej përplasjen. Më pas, G-Bani e ka ndjekur dhe janë “përplasur” kokë më kokë, duke bërë që tensioni të arrinte nivele të reja.

Debate në shtëpi kanë patur dje edhe Livia me Amber, ku është përdorur një fjalor aspak i këndshëm si “zhgarravinë, pornografike”. Gjithashtu Livia ka debatuar edhe me Loredanën.

Amber është nervozuar pasi në banjë kishin vendosur emrin e saj, por ende nuk dihet se kush e ka bërë atë veprim. Gjithashtu Amber ka patur debat edhe me Rozanën, të cilës në një moment i thotë ‘klouni i shtëpisë’, nga ana tjetër këngëtarja i drejtohet ‘e bukura e shtëpisë ti’.

Gjesti gjithashtu ka patur debat mbrëmë edhe me Xumin. Gerti nga ana tjetër ka patur një debat të ashpër me Bernardin, të cilit i tha “skuth, ti të ha pas shpine. Ti kur të vendos dorën në krah të vret”.

Lëkundje tërmeti janë regjistruar në vendin tonë sot rreth orës 20:11.

Sipas Qendrës Sizmiologjike Europiane të Mesdheut (EMSC) magnituda e tërmetit ishte 3.8 Rihter, ndërsa epiqendra u regjistrua në qarkun e Elbasanit.

Thellësia e tërmetit vlerësohet se ishte 15 kliometra. Nuk raportohet për dëme materiale.

DASHI

Gjatë orëve në vijim do t’ju duhet pak durim edhe sepse kjo hënë disonante mund t’ju shkaktojë ende disa fërkime të vogla ose pengesa. Kjo është një periudhë disi urgjente në të cilën do të thirreni për të bërë zgjedhje ose do t’ju duhet të kryeni disa detyra të rënda.

DEMI

Sipas horoskopit të Paolo Fox, mëngjesi do të jetë sigurisht më i mirë se pasditja. Në këtë moment do të ishte e rëndësishme të hiqni qafe disa ngarkesa. Ata që kanë një histori të bukur, jo vetëm mund ta konfirmojnë, por edhe të mendojnë për zhvillime të reja si bashkëjetesa apo shtatzënia. 2025 u hap nën flamurin e frymëzimit.

BINJAKËT

Të dashur Binjakë, emocione të forta janë në rrugën e duhur. Nga shkurti do të fillojë një fazë rikuperimi dhe mundësia që një histori e lidhur me të kaluarën të kthehet në modë ose të ringjallet përsëri. Mundohuni të ndiqni instinktet tuaja ndoshta duke e çliruar veten ose duke lënë mënjanë disa situata…

GAFORRJA

Kohët e fundit ka pasur disa grindje apo keqkuptime në punë që kanë qenë shkak për agjitacion për ju. Afërdita në aspektin pozitiv mund t’ju lejojë të rikuperoni një marrëdhënie që është lodhur së fundmi, por gjithçka do të varet nga ju dhe dëshira juaj për t’u rikuperuar.

LUANI

Sipas horoskopit të Paolo Fox, ka shumë probleme që ju mundojnë, por ka edhe shumë zgjidhje në rrugë. Nga data 4 shkurt do të keni një qiell shumë të favorshëm për të korrigjuar disa dëme nga e kaluara ose për të gjetur zgjidhje të reja për çështjet që kanë mbetur të pazgjidhura prej kohësh.

VIRGJËRESHA

Fillon një fazë e rikuperimit të pjesshëm në të cilën do të ketë një mënyrë për të gjetur zgjidhje ose për të fituar kënaqësi të madhe. Konfliktet mund të lindin në dashuri, ndërsa ata që i kanë dhënë fund një lidhjeje nuk do duan të fillojnë një lidhje të re. Të qenit më i vetëdijshëm për atë që vleni do t’ju ndihmojë të ecni përpara edhe në punë.

PESHORJA

Po kaloni një periudhë lodhjeje dhe tensioni. Ata që janë prej kohësh në çift duken paksa të shqetësuar për partnerin. Shkurti do jetë një muaj i rëndësishëm për punë. Yjet ju këshillojnë të shmangni këtë qëndrim dhe të viheni më në dispozicion për njerëzit që ju rrethojnë.

AKREPI

Sipas horoskopit të Paolo Fox, fakti i të paturit të Venusit, Diellit dhe Mërkurit në favorin tuaj do të jetë i rëndësishëm për t’u rikthyer në lojë dhe për të lënë mënjanë pesimizmin. Yjet ju ftojnë të jeni më pozitivë por edhe të lini mënjanë të gjitha ato gjëra që kanë qenë shkak tensioni në të kaluarën.

SHIGJETARI

Jupiteri në opozitë mund të përfaqësojë një lloj disfate të dukshme për ju, por është vetëm një pengesë që nuk duhet t’ju shqetësojë dhe nuk duhet t’ju dekurajojë, sepse gjërat janë të destinuara të ndryshojnë në ditët në vijim. Ajo që ka ndodhur ka ndodhur dhe nuk mund të ndryshohet.

BRICJAPI

Pjesa e parë e vitit do të jetë shumë e rëndësishme për ju për të zgjidhur disa punë të papërfunduara. Në këtë moment po ndjeni një farë lodhjeje edhe sepse jepni gjithmonë maksimumin në punë dhe nuk dëshironi t’i delegoni askujt asgjë. Afërdita e favorshme do të sjellë diçka të rëndësishme në dashuri.

UJORI

Sipas horoskopit të Paolo Fox, me Hënën përballë mund të ndjeni një shqetësim fizik ose tension, i cili megjithatë është i destinuar të zhduket që nesër. Pas pak javësh Venusi do të nisë një tranzit pozitiv sidomos për çiftet e reja. Kjo është koha e duhur për të filluar të mendoni për shtatzëninë apo bashkëjetesën.

PESHQIT

Shumica prej jush po e kuptoni se diçka po ndryshon në vitin 2025. Nëse po mendoni të shkëputni lidhjet me një person apo të sqaroni disa çështje, tani do të keni dritën jeshile nga yjet. Ata që janë kthyer nga një periudhë shumë negative tani do të duhet ta shikojnë jetën nga një kënd tjetër.

Analisti Arjan Curri pak ditë më parë ka zhvilluar një vizitë në Shtetet e Bashkuara të Amerikës për tu takuar me ikonën e muzikës shqiptare, Parashqevi Simaku.

Ai deklaroi se gjendja e saj shëndetësore është shumë e rëndë, andaj duhet patjetër mjekim urgjent që Parashqevia të shërohet.

Curri shtoi se ende nuk e ka marrë veten nga ai takim me ikonën e muzikës, historinë e së cilës e konsideron tragjike.

“Pashë që për Parashqevi Simakun ata që ishin pranë saj nuk donin të shihnin realitetin e plotë. Rrethi i vogël dhe miqtë e saj. Situata është shumë më dramatike, gati-gati tragjike, nga sa ka dalë në emisione deri tani. Unë në respekt të tyre kam vendosur të hesht, deri në momentin që duan të thonë diçka vetë. Parashqevi Simaku është një personazh publik dhe njerëzit kanë interes për të.

Parashqevi Simaku ka probleme shëndetësore serioze, fizike dhe psikike të natyrës shpirtërore. Ka nevojë për mjekim. Unë nuk e di nëse do ta bindin të mjekohet, por dikush duhet ta bëjë. Dashuria për një person nuk shfaqet duke i qëndruar afër, e duke i ofruar ushqim e strehim, por asistencë për ta shëruar.

Historia është shumë dramatike dhe tragjike, dua të rezervohem deri në momentin që njerëzit e saj duan të thonë të vërtetën. Nuk mund të fshihet shumë gjatë sekretet për jetën e saj. Jam i tronditur, ende nuk e kam marrë veten nga ajo vizitë”, u shpreh Curri.

Debatet brenda shtëpisë së “Vëllait të Madh” mes G Banit dhe Gjestit, kanë degraduar në përfshirjen e familjarëve në bisedë me qëllim ofendimin dhe denigirimin e personit përballë. Në lidhje me këtë situatë, ka reaguar dhe këngëtari Blero, ish banor i “Big Brother VIP Kosova”.

E gjitha ka nisur pasi Gjesti për të provokuar G Banin i ka përmendur emrin e Valbonës, konkurente po në të njëjtin format, ndërsa G Bani ka reaguar duke thënë se Valbona quhet mami dhe motra e Gjestit, dhe më pas i përshëndet ato

Kjo ka sjellë më pas një ndarje të shtëpisë në kampe pro dhe kundër, por fjalëve ofenduese të G Banit kundër Gjestit, i është bashkuar dhe Jozi.

Blero gjatë një interviste për Top Channel teksa u pyet në lidhje me këtë situatë, ka thënë shprehimisht: “Po dhe ne i bëjmë të fala motrës dhe nënës së G Banit”.

Ai është tërhequr menjëherë nga kjo situatë duke i kërkuar falje në rrjete sociale familjarëve të G Banit në lidhje me deklaratën e tij, duke thënë se fjalët e tij ishin në formën e sarkazmës dhe se nuk kishte për qëllim të ofendonte askënd.

VIDEO

Granit Xhaka është shpallur futbollisti i vitit 2024 në Zvicër.

Mesfushori shqiptar pati një sezon fantastik me Bajer Leverkusen ku fituan Bundesligën gjermane dhe shkuan deri në finalen e Ligës së Europës.

Sezoni i ri filloi me paraqitjen në Europianin e Gjermanisë. Aty spikati me Zvicrën në mesfushë.

Kështu nuk kishte dyshime, që 32-vjeçari do e fitonte këtë çmim në mbrëmjen e organizuar.

Xhaka e ka fituar dhe më parë këtë çmim. Kujtojmë këtu vitin 2022 dhe 2017./PANORAMASPORT.AL

Pas gjithë përplasjeve të forta të ndodhura mes banorëve të shtëpisë së “Big Brother Vip”, produksioni vendosi t’i qetësojë pak gjakrat dhe t’i vendosë banorët në paqe me njëri tjetrin.

Ditën e sotme atyre ju dha një sfidë, ku duhet të putheshin me njëri tjetrin në faqe sa herë që kënga “Kiss kiss” do të vendosej në sfond.

Sakaq ndodhi që Egli dhe Gjesti të ishin bashkë kur kënga u vu në sfond dhe ata të qeshur shkëmbyen dy puthje.

Ditët e fundit dyshja po përflitet në rrjet për një lidhje të mundshme mes tyre, duke qenë se të dy kanë shprehur simpati kundrejt njëri tjetrit.

VIDEO

Dashi

Energjia dhe guximi janë në kulm! Kjo javë fillon me vrull të madh: do të ndjeni një shtysë të fuqishme për të arritur qëllime të reja. Megjithatë, Hëna në mesjavë ju këshillon të mendoni para se të veproni. Shmangni konfliktet e panevojshme me kolegë apo miq: jo gjithmonë keni të drejtë (edhe kur jeni të bindur për të kundërtën!).

Këshilla e yjeve: Përdorni energjinë tuaj për të krijuar, jo për të debatuar.

Demi

Të vendosur, por disi kokëfortë. Yjet ju buzëqeshin në punë, ku mundësi të reja mund të trokasin në derë. Megjithatë, në marrëdhënie nevojitet më shumë fleksibilitet: dëgjoni më shumë dhe këmbëngulni më pak. Fundjava sjell momente relaksi, të përshtatshme për të rimbushur energjinë.

Këshilla e yjeve: Ndryshimi i perspektivës mund të jetë një zbulim i madh.

Binjakët

Një vorbull emocionesh. Horoskopi parashikon një javë ndjenjash për ju, të dashur Binjakë. Ditët e mesit janë ideale për të shprehur mendimet tuaja më të thella, ndërsa fundjava premton lehtësi dhe argëtim. Kujdes, megjithatë, mos u shpërqendroni duke bërë shumë aktivitete njëkohësisht.

Këshilla e yjeve: Përqendrohuni tek ato që kanë me të vërtetë rëndësi.

Gaforrja

Zemra në qendër të vëmendjes. Kjo javë ju fton të shikoni brenda vetes. Disa tensione mund të shfaqen në fushën e ndjenjave, por mos u shqetësoni: empatia juaj do t’ju udhëheqë drejt zgjidhjes. Yjet ju këshillojnë të mos mbylleni në vetvete dhe të pranoni ndihmën e atyre që ju duan.

Këshilla e yjeve: Dobësia është një pikë force, jo dobësi.

Luani

Të gjitha dritat mbi ju. Kjo javë premton kënaqësi, veçanërisht në fushën e punës. Megjithatë, mos lejoni që krenaria t’ju pengojë të pranoni kritika konstruktive. Marrëdhëniet romantike shkëlqejnë: ka një frymë pasioni dhe surprizash të këndshme.

Këshilla e yjeve: Dëgjimi i të tjerëve nuk e zvogëlon shkëlqimin tuaj.

Virgjëresha

Rregull dhe harmoni. Yjet ju shtyjnë të vendosni rregull në jetën tuaj, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Java është perfekte për të zgjidhur çështje të lëna pezull dhe për të organizuar projekte të reja. Kini kujdes, megjithatë, të mos jeni shumë kritikë me ata që ju rrethojnë.

Këshilla e yjeve: Perfeksioni është një iluzion; qetësia është reale.

Në kërkim të ekuilibrit. Yjet ju inkurajojnë të gjeni kompromisin e duhur midis punës dhe jetës personale. Disa keqkuptime mund të trazojnë qetësinë, por diplomacia juaj do të bëjë mrekulli. Fundjava sjell momente harmonie dhe bukurie.

Këshilla e yjeve: Mos kini frikë të shprehni atë që ndjeni.

Akrepi

Intensitet dhe transformim. Horoskopi i javës parashikon ndryshime të thella, të dashur Akrepë. Disa të vërteta mund të dalin në dritë, por ju jeni mjeshtër të navigimit në ujërat e thella të shpirtit. Përfitoni nga kjo energji për t’u çliruar nga barra e së kaluarës.

Këshilla e yjeve: Lërini të kaluarën pas dhe përqafoni të ardhmen.

Shigjetari

Aventurë dhe optimizëm. Kjo javë sjell mundësi të mahnitshme, sidomos në aspektin shoqëror. Do të jeni qendra e vëmendjes në çdo aktivitet, por kujtoni të mos e teproni me entuziazmin. Yjet ju ftojnë të mos lini pas dore detajet e vogla.

Këshilla e yjeve: Jini guximtarë, por edhe të ndërgjegjshëm.

Bricjapi

Ambicie dhe përgjegjësi. Qielli është në anën tuaj, duke ju shtyrë drejt arritjes së qëllimeve të reja. Megjithatë, mos harroni të bëni një pauzë për të shijuar frytet e punës suaj. Marrëdhëniet personale kërkojnë më shumë vëmendje dhe ngrohtësi.

Këshilla e yjeve: Balanconi detyrën dhe kënaqësinë.

Ujori

Kreativitet pa kufij. Kjo javë ju dhuron një shpërthim idesh brilante. Shfrytëzojeni këtë energji për të nisur projekte të reja ose për të eksploruar pasione të reja. Kujdes, megjithatë, mos humbisni shumë kohë në ëndrra të parealizueshme.

Këshilla e yjeve: Kreativiteti gjen forcën e tij në disiplinë.

Peshqit

Ëndrra dhe introspeksion. Horoskopi i javës ju fton të merrni kohë për veten tuaj. Kjo javë është perfekte për të medituar, reflektuar dhe për të rimbushur energjitë. Kini kujdes, megjithatë, të mos izoloheni tepër: një gjest i thjeshtë mirësie mund të bëjë diferencën.

Këshilla e yjeve: Lidhuni me anën tuaj shpirtërore.

Një tjetër moment tensioni është regjistruar në shtëpinë e Big Brother Vip Albania. E sigurisht protagonist ka qenë Gjesti! Kësaj here këngëtari është kërcënuar nga një tjetër banori i shtëpisë, nga Xumi.

Teksa po qëndronin në një nga ambientet e shtëpisë, Gjesti me qëllim për ta ngacmuar Xumin ia hodhi shapkat në drejtim të tij.

Ky gjest i këngëtarit nuk i pëlqeu aspak influencierit i cili iu drejtua me tone të ashpra duke i thënë: “Të mbaj në ajër legen, mos ma hidh mua shapkën ashtu. Kalama b*the”.

I gjithë ky episod u regjistrua para syve të Eglit, banores ndaj të cilës kanë shprehur pëlqim të dy konkurrentët, si Xumi, po ashtu dhe Gjesti.

E teksa ndaj Xumit, Egli e ka thënë “troç” që nuk ndjen asgjë dhe nuk e sheh më shumë se shok, për Gjestin ajo ka shprehur simpati, madje na ka lënë të kuptojnë se më vonë një histori dashurie mund të lindtë mes tyre.