Lajme Flesh

Të paktën një herë në jetë të gjithë mund të kemi përjetuar ndjesinë e mpirjes së duarve. Mpirja e duarve është një ndjesi e çuditshme që mund të ndodhë në duar, gishta, ose ndonjëherë në gishta dhe krah, e cila shpesh përshkruhet si një ndjesi ‘nxehtësie’ ose ‘gjembash’, dhe mund të shoqërohet me humbje të ndjeshmërisë.

Kjo ndjesi shpesh mund të jetë e përkohshme, por në disa raste mund të jetë një shenjë e një problemi të shëndetit. Cilat janë disa nga shkaqet më të zakonshme që mund të shkaktojnë mpirjen e duarve? Nëse mpirja është përkohshme dhe kalon shpejt ajo mund të mos jetë shqetësuese, por nëse ajo përsëritet apo zgjat shumë mund të jetë sinjal i një problemi shëndetësor.

Pikërisht në lidhje me këtë temë, çfarë ‘fshihet’ pas mpirjes së duarve, flasim me specialistin e bimëve mjekësore Ylli Merja në “Rreze Dielli” në Report TV, i cili na tregon shkaqet që sjellin mpirje të duarve dhe disa trajtime natyrale.

Mpirja e duarve mund të ketë disa shkaktarë, thekson Merja, mund të vijë nga çervikalja, mund të vijë nga artriti apo nga borsiti. Por më së shumti shkaktari kryesor i mpirjes së duarve vjen nga ngushtimi i tunelit karpal.

“Kockat karpale të kyçit të dorës janë 8 kocka si gjysëm hëne që formojnë një tunel të ngushtë dhe të mbyllur, nëpër të cilin kalon nervi median dhe tendinat e lëvizjes së gishtave. Nëse ky tunel ngushtohet, shkakton dhimbje dhe mpirje në gishta dhe kyçin e dorës. Po kështu kockat karpale kanë përsipër dhe një ligament të trashë, kur tendina inflamohet shtyp nervat dhe për pasojë krijohet mpirja e duarve”, sqaron Ylli Merja.
Shkaktarët që ndikojnë në sindromën e tunelit karpal janë: përdorimi i shpeshtë i dorës dhe kyçit në punë fizike, tastiera e kompjuterit, instrumentet muzikore, etj. Një shkak tjetër janë lëndimet ose fraktura në kyçin e dorës, artriti reumatoid ose depozitime të kriprave në kyçin e dorës, retencioni i lëngjeve që zakonisht ndodh në shtatzëni ose në prani të sëmundjeve hormonale si hipertiroidizmi. Gjithashtu diabeti mund të dëmtojë nervat, por një tjetër faktor është dhe gjenetika, pasi disa persona kanë tunel karpal më të ngushtë në mënyrë natyrale.

“Simptomat tipike të ngushtimit të tunelit karpal janë mpirje ose ndjesi shpimi në gishta, dobësi në dorë veçanërisht e vështirë për të mbajtur peshë, dhimbje që përkeqësohen gjatë natës, vështirësi në lëvizjen e gishtave, por në disa raste dhe enjtje të dorës dhe kyçit të dorës” nënvizon Merja.

Mpirja e duarve nëse është e përsëritur, nuk duhet të neglizhohet ndaj duhet të bëhen ekzaminimet e nevojshme mjekësore.

“Nëse nga ekzaminimet përcaktohet sindroma e tunelit karpal, hapi i parë që çdo pacient duhet të ndjekë janë disa ushtrime tepër të thjeshta”, tregon biofarmacisti Merja.

Ushtrimet për Tunelin Karpal:

– Lutja, vendosim duart para gjoksit, bërrylat rrinë drejt me pëllëmbët, zbrit duart poshtë barkut. Mbajini për 20-30 sekonda dhe përsëriteni 3 herë.

– Përkulja ose shtrirja e kyçit të dorës, shtrini krahun me pëllëmbën poshtë dhe kapni gishtat e dorës tjetër për t’i tërhequr ngadalë nga vetja. Mbajeni për 15-20 sekonda dhe përsëriteni 3-4 herë.

– Ushtrimi i grushtit dhe hapjes së dorës, përsëritet 8-10 herë nga 15-20 sekonda.

– Ushtrimi i rrëshqitjes së nervit median, mbani krahun para me pëllëmbën për nga vetja. Bëjeni dorën grusht, hape dorën, zgjat gishtat pas, përkule dorën dhe rrotulloni dorën, në fund ngrijeni dorën lart drejt tavanit.

– Ushtrimi i rrotullimit të kyçit të dorës, bëni rrotullime të ngadalta të kyçit në drejtim të akrepave të orës dhe pastaj në anën tjetër. Bëni nga 10 rrotullime.

Por përveç ushtrimeve duhet të ndihmojmë organizmin dhe me disa çajra apo bimë, duke qenë se mund të kemi depozitime të kripërave. Pak shafran indie ose xhinxhër na largon inflamacionin në trup, ndërsa për një qarkullim të mirë të gjakut mund të konsumohet nga një luge supe në ditë boronica ose aronia. Gjithashtu uthulla e mollës nuk duhet të ndahet nga përditshmëria jonë, 1-2 lugë gjelle çdo ditë në gjellë apo sallatë.

“Lagni me uthull molle të tretur në pak ujë me kripë një napë dhe mbështillni kyçin e dorës. Lëreni 10-15 minuta, pasi hiqni garzën lyeni kyçet me vajin ose kremin Reumer, këtë veprim përsëriteni 2 herë në ditë. Gjithashtu pini 3 herë në ditë nga 1 gotë çaj kolestomer ose çaj reumer”, këshillon specialisti i bimëve mjekësore Ylli Merja, pa harruar të bëhen çdo ditë ushtrimet e rekomanduara.

Laboratori Shtetëror i Automjeteve të Thellësive Detare, pjesë e Qendrës së Kërkimeve Shkencore Detare të Kinës (CSSRC), ka zhvilluar një pajisje të avancuar për prerjen e kabllove nënujore, e aftë të operojë deri në 4.000 metra thellësi.

Sipas “South China Morning Post”, ky sistem fillimisht është prezantuar për përdorim në operacione shpëtimi dhe miniera detare, por kapaciteti i tij për të prerë kabllot e çelikut të forcuar që transmetojnë 95% të të dhënave globale ka shkaktuar shqetësim ndërkombëtar.

Ajo është e pajisur me një disk prerës 150 mm të veshur me diamant, i cili rrotullohet me 1.600 rpm, duke i mundësuar të shkatërrojë kabllot e telekomunikacionit pa lënë gjurmë të mëdha në fundin e detit. Testimet e para tregojnë se mund të presë kabllo deri në 60 mm trashësi.

Ekspertët kanë ngritur alarmin mbi rrezikun që kjo teknologji mund të përfaqësojë për sigurinë kibernetike dhe infrastrukturat kritike. Duke qenë e përshtatshme për operacione të fshehta dhe sulme hibride, ajo mund të përdoret për të ndërprerë internetin dhe rrjetet strategjike të të dhënave.

Kina kishte eksperimentuar me teknologji të ngjashme që në vitin 2020, kur një grup inxhinierësh nga Universiteti i Lishuit në Zhejiang zhvilloi një “pajisje prerëse për kabllot nënujore”, duke argumentuar se në disa raste të jashtëzakonshme mund të jetë e nevojshme ndërprerja e tyre.

Ndërsa Kina e prezanton këtë sistem si një inovacion për përdorime civile, shqetësimi mbetet për mundësinë e përdorimit të tij në akte sabotimi dhe luftë kibernetike, duke e bërë atë një mjet potencialisht destabilizues në tensionet gjeopolitike.

Meteorologia Tanja Porja ka parashikuar se si do të jenë kushtet e motit përgjatë muajit prill.

Porja tha se java e parë e muajit prill pritet të ketë reshje shiu, të cilat sipas saj nuk do të jenë me intensitet maksimal, por do të kenë shtrirje thuajse në të gjithë vendin.

Ajo tha gjithashtu se gjatë muajit prill do të kemi dy episode me reshje dëbore në zonat malore, që sipas meteorologes, është diçka jo shumë e zakonshme për këtë kohë.

“E gjithë java do të jetë me shi. Marsi u përmbyll ashtu siç ne e kishim parashikuar, me kapërcime të temperaturave nga mjaft të ulëta në ato të larta që arritën deri në 27 gradë celcius maksimumi, ndërkohë që kemi patur edhe vlera negative dhe disa episode me reshje dëbore.

E kishim thënë edhe më herët se dëbora do të shfaqej edhe në Prill dhe në fakt këtë dua të them. Të paktën 2 episode me reshje dëbore do i kemi edhe në prill. Sidomos në zonat malore. Shanset që tëketë dëborë në Tiranë në muajin prill janë shumë afër zeros.

Muaji mars dhe prill janë muaj mjaft të pasur me reshje, në kushte klimatike normale. Ne kemi edhe një sinjal që muaji maj do të jetë mjaft i lagësht, do të ketë reshje edhe këtë muaj. Këtë mars dhe prill, ndryshe nga zakonisht, ka pasur dhe do ketë reshje të pakta shiu. Java e parë ka reshje të pakta”, tha Porja në A2 CNN

Produksioni i “Big Brother VIP Albania” ka njoftuar një ndryshim të papritur në numrin e finalistëve për këtë edicion. Ndryshe nga pritshmëritë e mëparshme për pesë finalistë, tani është konfirmuar se vetëm katër banorë do të shkojnë në finale.

Ky vendim u bë i ditur përmes një zarfi të lexuar nga aktori Laert Vasili, ku banorëve iu kërkua të zgjedhin katër persona që, sipas tyre, meritojnë të jenë në finale. Kjo lëvizje ka surprizuar si banorët ashtu edhe publikun, duke ndryshuar dinamikat e pritshme të lojës.

Finalja e madhe e “Big Brother VIP Albania 4” është planifikuar të mbahet më 19 prill.

Ky ndryshim pritet të ndikojë ndjeshëm në strategjitë dhe aleancat mes banorëve në ditët e mbetura deri në përfundimin e spektaklit.

Një debat i ashpër ka ndodhur së fundmi mes Xhenetës dhe Krisës. Dy vajzat janë përplasur me njëra-tjetrën teksa ishin të ftuara te emisioni “E Diell”.

Ka qenë Xheneta ajo e cila fillimisht iu drejtua Krisës duke i thënë se:“Të jap 20 euro dhe mos fol për mua!”, duke lënë të kuptohet se nuk dëshironte të ishte pjesë e diskutimeve të saj.

Ndërkohë, që nga ana tjetër Krisa e revoltuar iu kundërpërgjigj duke i thënë që: “Shitesh për 500 lek, ik në Dubai!”.

Lidhur me debatin mes tyre ka reaguar5 në rrjetet sociale edhe Tiri Gjoci, i cili është i dashuri i prezantueses, ku i kthehet keq ish finalistes se “BBVK-së”.

Këngëtari e krahason me një fshatare, pasi sipas tij gjëja e parë që bën është botoksi, ndërsa ironizon emisionin duke shprehur se është turp për ta që e mbajnë.

“O Xhenet, na të t’jap unë një 7-mijë leksh, vetëm mos e hap më atë gojë, se ma çan atë që s’thuhet sa herë flet. Fshatare tipike që zbret në qytet dhe gjëja e parë që bën janë botoksi dhe fillerat. E di që turp për ty s’është po që është turp për ata që të mbajnë aty”, shkruan Tiri.

Prindërit e Gjestit pak më parë kanë qenë në Big Brother për t’i bërë një befasi djalit të tyre.

Ata më pas kanë dhënë një intervistë për Fan Club, ku kanë folur për lojën e tij në këtë format.

Ndër tjerash, të njëjtit kanë thënë dy fjalë edhe për banoren e shtëpisë, Egli Takon.

Ata theksojnë se e falënderojnë shumë Eglin për kujdesin ndaj Gjestit si dhe i kërkojnë falje familjes së saj.

“Falënderojmë shumë Eglin edhe e respektojmë familjen e Eglit edhe për çdo gjë si i kërkoj falje Gjesti i kërkojmë edhe ne se nuk kemi qejf me keqpërdor ose me e pa në pozitë të keqe. I urojmë suksese”, janë shprehur ata.

Sa i përket asaj nëse do të kenë lidhje jashtë shtëpisë, ata thonë se varet prej tyre.

“Varet nga ata të dy, ne prindërit i përkrahim”, thanë ndër të tjerash.

Kisha filluar punë si kameriere në një hotel në Dubai nëpërmjet një agjencie punësimi. Ishte hera e parë që udhëtoja jashtë vendit, puna ishte shumë e lodhshme dhe mënyra se si të trajtonin nuk ishte shumë e mirë.

Punoja 10 deri në 12 orë në ditë dhe gjithë kohës isha e zënë sepse kishte jashtëzakonisht shumë punë. Mund të gjeja shumë punë të tjera, por nuk e lija dot këtë që kisha, për shkak të kontratës.

Djemtë ishin nga Suedia dhe kishin ardhur me pushime në Dubai. Më pas, djali biond u largua dhe unë fillova të flisja me djalin që pëlqeja. Ishte brun, i veshur shumë bukur. Më pas, djali bjond erdhi me dy vajza të tjera shumë të bukura dhe djali që unë pëlqeja, iu afrua pak atyre.

“E humba”, mendova. Më vonë ai m’u afrua edhe mua, më preku te faqet dhe më pyeti se pse isha aq e ngrohtë. E kuptova që edhe ai më pëlqente pak dhe isha duke përjetuar momente shumë të bukura. Shoqja ime u largua dhe më pyeti nëse do të shkoja me të.

Unë i thoja: “Të lutem, rri edhe pak se mua po më pëlqen shumë ky djali”, por ajo u largua dhe unë qëndrova vetëm. Në fund ata paguan dhe po largoheshin. Unë qëndrova aty.

Ai erdhi dhe më pyeti: “A mund të të puth?”. Unë i drejtova faqen dhe ai më tha me një zë të ulët, të ëmbël: “Buzën” dhe më puthi në buzë. Ishte puthja më e ëmbël që kisha marrë ndonjëherë.

As që e kisha imagjinuar ndonjëherë që të më pëlqente kaq shumë dikush në aspektin fizik sepse në aspekte të tjera nuk e njihja. Unë djemve gjithmonë u gjeja difekte, por me atë isha shumë e tërhequr, më pëlqente shumë.

Ai më puthi dhe u largua. Aty unë shtanga dhe mendova: “O Zot, po sikur të mos kthehet më?!”. Prita disa minuta dhe ai u kthye e më tha: – Të lutem, eja me mua sonte. Jam shumë i dehur dhe dua që dikush të kujdeset për mua.

Unë i thashë: – Jo, më vjen keq, nuk vij dot. Nuk e kisha bërë kurrë një gjë të tillë, të shkoja me një djalë që sapo e kisha njohur ne klub, por kur e pashë që po largohej, i kapa dorën dhe u largova me të. – Jam shumë i pirë, – më tha, por mua më dukej normal.

Ai më tha: “Do të largohem “next Monday” (të hënën tjetër) dhe unë e mendova që ai do të largohej të hënën tjetër dhe jo të hënën që vinte. “Do rrike goxha!”, i thashë. U mundova t’i afrohesha dy herë, por po më rrinte larg.

U ndjeva shumë keq, bëra dush dhe u largova. Kur po largohesha, më pyeti nëse kisha kaluar një natë të bukur. Unë i thashë që po dhe u largova me një ndjenjë trishtimi. Ishte djali i ëndrrave të mia deri në ato momente. Nuk gjeja asgjë që nuk shkonte tek ai. Më vonë u kujtova që të paktën t’i kisha dhënë numrin e telefonit tim sepse nuk i thashë as se te cili hotel punoja, por mendova: “Do t’i telefonoj te hoteli dhe do ta përshëndes një ditë tjetër”.

Ditën e hënë mora në telefon hotelin dhe ata më thanë që ai ishte larguar. Domethënë, unë isha ngatërruar; ai do të ikte këtë të hënë dhe jo të hënën tjetër.

Fillova të qaja. E kisha humbur përgjithmonë dhe nuk i thashë se sa shumë më kishte pëlqyer dhe sa mirë isha ndjerë. Më ka ngelur peng dhe sot, pas një viti e gjysëm, unë përsëri e mendoj.

Kam kontrolluar gjithandej në internet dhe rrjete sociale që ta gjej, por nuk e kam gjetur dot. Më ka mbetur vetëm një foto jo shumë e qartë e tij. Më thonë “it vvas meant to be like this” (ishte e shkruar të ndodhte kështu), por unë nuk e harroj dot. Lutem që të mund ta takoj ndonjëherë në jetë dhe t’i them se sa shumë e kam menduar. Ju lutem, më sugjeroni se si mund ta gjej. i vetmi informacion që kam është se ai quhet Robert, është 38 vjeç, brun dhe ka një kompani ndërtimi në Suedi.

Një grua ka zgjedhur të ankohet publikisht për vjehrrën e saj. Ajo thotë se vjehrra po i prish lumturinë në familje.

Sepse ajo është shumë xheloze për të birin. Kjo është historia e trishtë e rrëfyer. “Mirëmbrëma…

Jam nje grua e martuar nga Shkodra dhe kam nje burre shume te dashur dhe te mire!

Por vjehra eshte ajo qe nuk na le rahat kur jam vetem me burrin jemi te lumtur pafund, kur eshte ajo burri sikur me largohet sepse ajo gjithmone i ankohet!

Une i respektoj por gjithmon ‘Kush ben mire gjen keq‘.

Ne fillim e doja vjehren dhe mundohesha sa me mire te shkojme, por tani nuk dua as ta shoh prane sepse ma prish gjithe lumturine me burrin.

Ai me kupton se kam te drejte, por kur eshte prane nenes tij mua s’me afrohet. Jam shume ne hall, s’di cfare te bej.

Mua me mjafton burri, por ajo xhelozon kur ai me perqafon para saj.

S’di cfare te bej… Postojeni nese mundeni, por anonim ju lutem”, shkruan ajo.

Një grua rrëfen se pas martese marr/ëdhënia me të shoqin është ftohur deri në atë pikë, sa ajo mendon se po shkon drejt fundit.

Kjo është historia e rrëfyer. “Mirëdita, uroj të jeni të gjithë mirë nga përmbytjet.Ju shkruaj nga Gjermania ku jeton me burrin dhe fëmijën prej vitesh e vitesh,

pasi ikëm nga Pogradeci. Kam një problem që dua ta ndaj me lexuesit e faqes tuaj, ndoshta më japin ndonjë këshillë.

Por pa ofendime ju lutem. Me burrin jam marrë me mblesëri, por e pëlqeva. Në fejesë gjithçka shkonte qetësi, por që kur u martuam dhe erdhëm këtej ne jemi bërë si të huaj.

Burrin e kam punëtor dhe shumë të qetë. Nuk ka vese, ama si burrë e grua kemi vite që nuk jemi më.

Aq sa që kur lindi djali ai flen në sallon dhe as krevatin nuk e ndajmë më bashkë.

Burri ka qenë mashkulli i parë në jetën time, e kjo gjendje tani mes nesh nuk po më pëlqen. Jemi bërë si njerëz shtëpie, e jo si partnerë.

Kjo ka ndikuar për keq tek unë dhe jam komplet e ço/roditur. Dua që me burrin të jemi ç/ift i afërt, por nuk di si t’ja bëj.

Çfarë më këshilloni?Kam frikë se kështu do të njohë ndonjë femër tjetër këtej edhe nuk dua të shk/atërroj familjen.

Mundohem ndonjëherë t’i afrohem, por ai është vetëm i lodhur…E kështu ikën muaj dhe vitet…”, shkruan ajo.

Nëse flasim për gabimet gjatë mar rëdh ënieve sek suale, mund të mendoni se lidhet me ‘teknikat’ apo pozicionet e gabuara.

Në fa kt ajo që është më problematike është komunikimi i pamjaftueshëm në shtrat.

Bashkë me komunikimin nënkuptohen edhe rea gimet, si dhe dëshirat e partnerëve tanë.

Shpesh gjatë ak tit se ksu al inj orohet dëshira e partnerit dhe kështu e tërë mar rëdhënia rezulton në eksperiencë ne gative.

Sipas studimeve, sa i përket mar rëdh ënieve se ks uale, shumica e femrave ank ohen për meshkujt se ata ten tojnë të ‘imi tojnë’ sk ena nga filmat er otikë, që në shumicën e rasteve, janë pothuajse të pavërteta në jetën reale.

Edhe pse shumica e njerëzve, mendojnë se gjatë ma rrëd hënieve se k suale nuk duhet të ketë vend për bisedë dhe komunikim,

por shumë terapistë se ksu alë nuk pajtohen me këtë, për të vetmen arsye se komunikimi është mëse i rëndësishëm gjatë se ks it.

Si mund të dini kërkesat dhe dëshirat e partnerit nëse nuk flisni me njëri tjetrin, duhet vazhdimisht t’ia tregoni se çfarë dëshironi dhe anasjelltas.

Për kënaqësi mak simale është i nevojshëm komunikimi i ndë rsj ellët dhe i hapur në çdo kohë