Lajme Flesh

Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët sido të jenë të gatuara.

A e keni pyetur veten se cila vezë është më e vyera dhe sa vezë është mirë të konsumoni në ditë?

Rezultatet e studimeve të fundit mbi dobitë shëndetësore të vezëve të pulave. Rezulton që 2 deri 3 vezë është doza optimale ditore. Akoma më mirë nëse këto vezë janë me Omega 3 e cila konsi derohet sot në botë super veza e shëndetit të mirë.

Veza me Omega 3 konsiderohet veza që mbron zemrën dhe ushqen tru rin. Më poshtë do të gjeni një listë të të mirave që i vijnë organizmin dhe shën detit nga konsumimi i dy vezëve në ditë.

Truri gjendet nën mbrojtjen e kolinës eshtë provuar se kolina kjo vita minë e veçantë është materiali më i rëndësishëm ndër.timor i trurit. Nëse hani 2 vezë në di.të trupi juaj merr mjaf tueshëm nga kjo lëndë ushqyese. Mungesa e koli.nës çon në rënien e kujte sës.

Shikimi ruhet falë luteinës vezët e pulave janë të pas.ura me luteinë kjo substancë është për gjegjëse për shi.kimin e qartë dhe të mprehtë. Me mun gesën e tij indet e syrit dë.mtohen dhe shikimi përkeqësohet në mënyrë të pa kthyeshme.

Vitamina D ndihmon për të absorbuar kalçium nëse i ofroni një per.soni të zgjedhë nëse do të pijë një lugë vaji peshku ose të konsumojë një vezë e zier gja sat janë të preferojë këtë të fundit.

Sido mos në qoftë se ata zbulojnë se për.mbajtja e vitaminës D është e njëjtë në të dy rastet. Për më tepër shkencëtarët kanë gjetur një mënyrë për të rritur sasinë e vitaminës D në vezë duke i ushqyer pu.lat në mënyra të veçanta. Vitamina D ndihmon kalçiumin për tu absorbuar më mirë dhe për të forcuar kockat dhe dhë mbët.

Vita mina B mbron lëkurën, flokët dhe mëlçinë biotina vitamina B12 dhe proteinat e tretshme ushqyese kontribuojnë në for.cimin e flokëve dhe lëkurës. Elementet që përmbajnë vezët e pulës pro movojnë eliminimin e toksinave nga mëlçia. Veza është një ndër produ.ktet që mbart vlera të jashtë zakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët sido të jenë të gatuara.

A e keni pye tur veten se cila vezë është më e vyera dhe sa vezë është mirë të konsumoni në ditë? Rezultatet e studimeve të fundit mbi dobitë shënde.tësore të vezëve të pulave. Rezulton që 2 deri 3 vezë është doza optimale ditore.

U ka rënë rëndë dreka dy turistë japonezë në Romë,

pasi panë faturën që u solli restoranti që kishin zgjedhur në qendrën historike të qytetit.

Ata kishin porositur spageti me fruta deti, dy pjata dhe ujë. Por ku panë se sa kushtonin, u habitën.

Fatura  u postua në Facebook dhe u bë virale menjëherë, ku ka marrë shumë komente nga japonezë dhe italianë.

Shuma totale që kanë paguar turistët japonezë ishte plot 429,80 €.

Por ajo që i la të befasuar ishte ky detaj. Shuma totale e ushqimit ishte 349,80 € por shtesë ishte tarifa për servisin plot 80 €.

Pra turistët paguan edhe për pjatën dhe mbulesën e tavolinës, shkruan “Il Messagero“.

Kjo është historia e një të riu nga Durrësi, i cili u m ashtrua nga një vajzë që e njohu në Facebook.

Letra e tij:

Quhem Elton dhe jam nga Durrësi. 7 muaj më parë jam njohur me një vajzë, rreth 29 vjeçe. Ishim të dy anëtarë të një fanpage në facebook dhe e kisha vënë re se komentet e saj ishin shumë të zgjuara. Më pëlqeu paraqitja e saj dhe të them të drejtën ishte shumë e bukur.

Menjëherë fillova të ëndërroja për të. Pasi bëmë disa biseda prezantimi ashtu si mund të bënte çdo mashkull edhe unë fillova ta ngacmoja. Bisedat tona po bëheshin gjithmonë dhe më shumë er otike, derisa një ditë i kërkova që të takoheshim. Ajo pranoi. U takuam dhe kështu filloi historia jonë.

E megjithatë duhet të them se ajo nuk më tregonte shumë gjëra për jetën e saj dhe në fakt për një pjesë të mirë gjërash më kishte gënjyer. Si fillim nuk më kishte treguar mbiemrin e saj të vërtetë, ose më saktë nuk më kishte treguar se ishte e martuar dhe mbante mbiemrin e burrit.

Mes shumë gë njeshtrave lidhja jonë vazhdonte dhe unë po das hurohesha çdo ditë dhe më shumë. Më pëlqente shumë ajo femër, ishte e pjekur dhe shumë e zgjuar. Ishte e ha tashme, kishte fytyrë dhe trup jo shës, me pak fjalë ishte e mrekuIIueshme, një nga ato femra që gjithkush do ta d ëshironte. Unë e dashurova edhe pse tr embesha nga ajo femër dhe ndjenjat që kisha për të.

Gjithsesi ndihesha me fat që e kisha takuar. Edhe ajo më thoshte se ndjente për mua dhe çdo ditë ma shprehte, por sipas saj ishte herët për të folur për das huri. Takimet tona ishin të mrekullueshme. Dilnim shpesh bashkë, pinim kafe, por ajo nuk pranonte që të njihej me shoqërinë time, apo unë të njihesha me shoqërinë e saj. Fliste pak për jetën që bënte dhe njerëzit që e rrethonin. Më thoshte gjithmonë se nuk kishin rëndësi, se raporti ynë ishte mbi gjithë të tjerët.

Më tregonte se Iidhja jonë e bënte të ndihej shumë mirë dhe e lumtur, se unë isha mashkuIIi ideal për të dhe jo vetëm në sh trat, por edhe si karaktere. E ndërsa unë po planifikoja pushimet surprizë me të, zbulova se ajo ishte e martuar, kishte një jetë tjetër, për të cilën unë nuk dija asgjë. Një ditë, pasi kishim bërë dash uri në një hotel në Tiranë, ajo u fut në d ush. I ra telefoni dhe lexova mbi të një emër burri. U bëra kurioz, por nuk e hapa. Regjistrova menjëherë numrin e tij në telefonin tim.

Kur ajo doli nga banja e pyeta se kush ishte ai person. Ajo u tr ondit dhe më tha që nuk kishte rëndësi dhe duhet të ikte me ur gjencë. Pasi u ndamë i telefonova atij numri për ta pyetur se cili ishte. Ishte e qartë gjithçka, ajo më kishte gë njyer bukur dhe unë id ioti i kisha besuar gjithçka edhe zemrën time.

Dy ditë më vonë ajo më kërkoi përsëri të takoheshim. Shkova, por këtë herë për të mësuar të vërtetën, për të mësuar se, cilat ishin ato pak të vërteta që më kishte thënë dhe cilat ishin të vërtetat e gë njeshtrave të mëdha që kishte treguar këta muaj.

Kishte tre vjet e martuar dhe nuk kishte fëmijë. Ishte njohur vetë me burrin e saj dhe kohët e fundit nuk shkonin mirë. Sipas saj kishte mbaruar das huria dhe ajo kishte vendosur ta kërkonte diku tjetër. Më tha se ndjente për mua, por nuk mund të fliste për da shuri. Më tha që ishte përfshirë nga pa sioni dhe nga dëshira për tu ha kmarrë ndaj burrit të saj të po shtër, i cili nuk e trajtonte mirë.

U bë gati një muaj që nuk takohemi më, por unë nuk arrij ta harroj. I shkruaj ndonjëherë, pasi tun dohem, por jam shumë i Iënduar dhe i zhg ënjyer dhe pendohem menjëherë.

Ajo ka kërkuar të takohemi dhe më thotë që do të div orcohet, që mund të jemi shumë shpejt bashkë, por unë nuk kam më besim tek ajo femër. Nuk e di, nëse po më thotë të vërtetën këtë herë, apo vazhdon të më gënjejë si ka bërë gjithmonë. Nuk mund ta faI edhe pse zemra ime vu an për të.

Fotografi austriak Hubert Lobnig, ka celur në galerinë “Zeta” në Tiranë, një ekspozitë të frymëzuar nga takimi i tij i parë më Shqipërinë në vitin 1992.

Fotografitë që kanë ngacmuar më shumë audiencën kanë qenë ato të shkëputura nga shtëpia e cuditshme e kryeministrit Rama,

në atë kohë pedagog në Akademinë e Arteve.

Përvec fotos ku dukej një dhomë e kthyer në studio pikture, dhe një mur i ngjyer me të kuqe ku binin në sy shkrimet me të bardha,

një tjetër fotografi ka kuriozuar publikun.

Eshtë pikërisht fotoja ku kryeministri po përqafohet me një bjonde.

Lobnig nuke ka thënë emrin e personazhit, por ka treguar se është pedagoge.

Sipas Maqedonisë së Veriut, incidenti me presidenten e Kosovës Vjosa Osmani ishte një keqkuptim, i cili tashmë është tejkaluar.

Ndërkohë zëvendëskryeministri i parë, Izet Mexhiti, tha se organet shtetërore reaguan menjëherë për të lejuar udhëtimin e presidentes.

“Keqkuptimi i shkaktuar mes Ministrisë së Brendshme, kompanisë që menanoxhon aeroportin, TAV dhe sigurimit të Presidentes është sqaruar dhe tejkaluar pa komplikime dhe situata është tejkaluar pa pasoja”, thekson Mexhiti.

Po ashtu ka reaguar edhe kryetari i kuvendit të Maqedonisë së Veriut, Afrim Gashi, duke saktësuar se sigurimi i tij shkoi në aeroport për të parandaluar një skandal të mundshëm diplomatike dhe jo për të tensionuar situatën. Kompania që menaxhon aeroportin e Shkupit pretendon se ka respektuar rregullat për kontrollin standard të pasagjerëve.

“Ne i hedhim poshtë kategorikisht akuzat se punonjësi ynë nga departamenti i sigurisë ka tentuar të marrë telefonin”, lexohet në një deklaratë duke shtuar se nga ky protokoll sigurie përjashtohen vetëm të ftuarit zyrtarë të qeverisë së Maqedonisë së Veriut. BDI në opozitë kërkon që të mbahet përgjegjësi politike për skandalin diplomatik me presidenten Osmani.

Sot më datën 2 gusht 2024, në tregun e këmbimit valutor, dollari amerikan blihet për 92.2 lekë dhe shitet për 93.2 lekë. Euro blihet për 99.8 lekë dhe shitet për 100.4 lekë.

Paundi britanik ka pësuar rënie, duke u blerë për 117.9 lekë dhe shitur për 119 lekë.

Franga zvicerane këmbehet në blerje për 104.5 lekë dhe në shitje për 105.8 lekë.

Dollari kanadez blihet për 66.5 lekë dhe shitet për 67.5 lekë.

Për detaje të tjera, mund të konsultoni tabelën e mëposhtme.

Një vjehërr e nëpërkëmbur sidomos kur i ke tradhtuar edhe djalin nuk duhet marrë asnjëherë lehtshëm.

Rasti më i fundit vjen nga një qytet i Shqipërisë së mesme ku vjehrra ka kapur mesazhet e nuses së djalit me dashnorin duke i bërë gjëmën në Facebook.

Pasi ka konstatuar se nusja harxhonte shumë para nga ato që i sillte djali nga emigracioni, vjehrra e ka ndjekur duke gjetur momentin për të parë celularin e saj.

Aty zbulon se nusja kishtë një lidhje tjetër dhe një pjesë të mirë të parave,

përfshirë edhe ato që bashkëshorti i kishte nisur për karrocën e djalit, ia dërgonte të dashurit të saj, transmeton Albeu.com.

Mesazhet janë hedhur në Facebook prej vjehrrës dhe tashmë po bëjnë xhiron e internetit, ndërsa çështja ka shkuar edhe në gjykatë për shkurorëzim.

Me këto fakte, zor se nusja do ta ketë të lehtë!

Një nënë ka mbetur e shtangur nga pyetja e papritur që i ka bërë djali i saj 12-vjeçar.

Ajo thotë se një ditë teksa po bisedonte me djalin e saj ai e ka pyetur se “sa shpesh bëjnë se.ks ajo me babin”.

E gjendur në një situatë siklete, nëna i ka treguar të drejtën duke i thënë: “Dy ose tri herë në javë”.

Për pyetjen e djalit, ajo ka postuar në një faqe në internet ku bëjnë pjesë vetëm nënat, duke u treguar të gjithave se çka ka thënë.

Disa nga gratë e mbështetën, ndërsa disa të tjera e kri.tikuan për sinqeritetin e saj, duke i thënë se “këto gjëra nuk fliten me fëmijët”.

Mirëpo, nëna i është përgjigjur se priste pyetje rreth asaj se çka është s.eksi, por asnjëherë se sa herë e bën.

Ajo pyeti nënat tjera, nëse ndonjërës i është bërë kjo pyetje nga fëmijët e tyre.

Disa i thoshin se nëse do të përballeshin me këtë pyetje atëherë do t’u thoshin se kjo çështje është mes dy prindërve dhe jo çdokush duhet të dijë këto gjëra int.ime. 

Kurse një nënë shkruan: “Mendoj se ke vepruar mirë. Ju e keni mësuar atë që është normale të ketë se.ks të rregullt brenda javës një çift.

Nuk ka asgjë të keqe këtu”. Një tjetër thotë: “Unë mendoj se është vërtet e rëndësishme që fëmijët e kësaj moshe të kenë edukim sek.sual që lidhet direkt me jetën reale.

Po ashtu është e shëndetshme që fëmijët të kenë kuriozitet rreth këtyre gjërave.

Meqë i keni dhënë këtë përgjigje, ka shumë gjasa që ai të vije prapë këto ditë me një pyetje tjetër”.

Një nënë 44-vjeçare br.aktis 3 fëmijët e saj dhe bashkëshortin me të cilin kishte 23 vite martuar për një djalë 14 vite më të ri se ajo.

Heidi Hepworth, 44 vjeçe, nga West Boldon, South Tyneside të Britanisë së Madhe,

thotë se ka gjetur dashurinë e vërtetë me të riun nga Gambia, Mamadou ‘Salieu’ Jallow, 30-vjeç.

Dashuria e tyre nisi nëpërmjet komunikimit në rrjetet sociale.

“Ne komunikuam për 3-4 muaj. Martesa ime kishte mbaruar. Kam qenë ende e martuar kue komunikonim me Mamadou ‘Salieu’ Jalloë.

Më pas vendosa të largohem dhe u takova me Salieu”, ka rrëfyer ajo.

Ajo tregon se Salieu nuk e dashuron për përfitime financiare.

“Ai nuk dëshiron asgjë, sepse ka tre biznese. Ne kemi gjetur dashurinë e vërtetë”, shprehet ajo.

Dashi

Do të arrini të rigjeni qetësinë dhe sigurinë në vendin e punës, dhe kjo edhe në sajë të shpirtit tuaj të pavarur, i cili do ju lejojë që të arrini rezultate të mëdha. Këshillohet që të shmangni debatet joproduktive.

Demi

Pritini të gjitha mundësitë që do ju afrohen gjatë kësaj të dite. Mund të merrni një rol me më shumë rëndësi, por duhet të jeni të gatshëm që të riktheheni në lojë dhe të merrni përgjegjësi të reja. Në dashuri do të jeni shumë krenarë, ndaj mundohuni që të kontrolloni mënyrën tuaj të komandimit.

Binjakët

Kjo është një periudhë e cila kërkon që ti kushtoni më shumë vëmendje, disa diskutimeve të mbetura pezull prej javësh. Nuk duhet të përfshiheni nga paniku në vendin e punës, pasi ngadalësime të vogla, mund të zgjidhen fare thjeshtë.

Gaforrja

Ky muaj i ri do të nisë me një grinte të madhe, por do të keni mundësi që të zgjidhni disa dyshime që ju mundojnë prej kohësh. Fiziku juaj do të jetë i dobët, ndaj mos u lodhni shumë.

Luani

Kjo është një periudhë intriguese për të zgjuar ndjenjat, sidomos për gjithë ata që janë në kërkim të shpirtit binjak. Do të jeni të fortë, pozitiv dhe karizmatik dhe kjo gjë do ju lejojë që të bëni për vete shumë persona. Mjaft të favorshme janë edhe negociatat në vendin e punës.

Virgjëresha

Ka ardhur momenti që të sforcoheni për të qenë më bashkëpunues me kolegët tuaj, pasi një projekt urgjent ka nevojë për përqendrim maksimal. Kjo e premte parashikohet që të jetë mjaft romantike.

Peshorja

Shmangni përfshirjen në disa projekte, pasi rrezikoni që ta ngarkoni tej mase veten tuaj. Jeni të provuar nga ritmet frenetike gjatë kësaj periudhe, por duhet të tregoheni të kujdesshëm që situata të mos ju dalë nga kontrolli. Dashuria do të jetë një sektor mjaft i favorizuar gjatë kësaj dite.

Akrepi

Më në fund po nisni të ndiheni të çliruar nga gjithë stresi dhe ankthi i akumuluar gjatë ditëve të fundit në punë, shkruan noa.al. Në dashuri duhet të mundoheni të mbani nën kontroll xhelozinë tuaj, pasi mund të shkaktoni debate të ashpra me partnerin/en.

Shigjetari

Durimi dhe gatishmëria do të jenë asi nën mëngë, gjë do ju lejojnë që të shmangni disa tensione në vendin e punës. Këshillohet që të jeni fleksibël dhe më të hapur, në gjetjen e zgjidhjeve të vlefshme, për çdo të papritur. Dashuria do të jetë mjaft e favorshme.

Bricjapi

Do të merrni disa lajme të papritura, të cilat do ju bëjnë mjaft euforik. Është mjaft e rëndësishme që të vlerësoni disa alternativa për të arritur objektivin që i keni vendosur vetes. Mbrëmja parashikohet të jetë e mbushur me emocione të forta.

Ujori

Këshillohet që të mbani nën kontroll impulsivitetin tuaj, pasi do të jeni shumë të drejtpërdrejtë dhe kjo sjellje mund t’iu hapë probleme. Takimet dhe rindezja e pasionit janë mjaft të favorshme, në orët e mbrëmjes.

Peshqit

Do të ndjeni nevojën për të dalë totalisht nga rutina juaj. Ka disa mundësi të mira për rritje profesionale, por duhet të jeni të gatshëm që të bëni disa sakrifica.