Lajmi fundit/ Çifti shkon për të ngrënë pas plazhit dhe mbyll 4 fëmijët në makinë, ρolicia i gjen gati pa ndjenja

Një ngjarje në kufijtë e një tragjedie ka ndodhur në orët e vona të mbrëmjes së të dielës në qendër të Serres në Greqi.

Një çift bullgar i moshës 56 dhe 46 vjeç, pasi kishin kishin bërë plazh aty pranë dhe po ktheheshin në vendlindje, mbyllën brenda makinës 4 fëmijët e tyre të moshës 2-8 vjeç dhe shkuan për të ngrënë ushqim të shpejtë.

Kalimtarët, duke parë fëmijët në makinë, kanë trokitur në xhama, por ata nuk kanë reaguar.

Për pasojë ata kanë lajmëruar policinë. Efektivët e policisë mbërritën menjëherë në zonë, thyen xhamin e derës së pasagjerit dhe nxorën fëmijët pothuajse gjysmë pa ndjenja për shkak të vapës, duke u ofruar ujë dhe ndihmën e parë.

Kur erdhën prindërit e tyre, të cilët nuk kishin shikim nga dyqani ku po hanin e deri te vendi ku kishin parkuar makinën, thanë se për shkak se fëmijët i kishte zënë gjumi, ata shkuan të hanin shpejt dhe do të ktheheshin për të vazhduar udhëtimin.

Informacione të sigurta nga ERT Serres bëjnë me dije se fëmijët kanë qëndruar me xhama të mbyllur në makinë për rreth njëzet minuta,

ndërsa prindërit e tyre janë arrestuar për ekspozim ndaj rrezikut për një të mitur dhe në orën 4.30 të mëngjesit të sotëm me urdhër verbal të prokurorit janë lënë të lirë dhe kanë vazhduar udhëtimin drejt Bullgarisë.

15-υjeçari i ndërroi jetë pas ρërplasjes me motor, babai: Ju lυtem ktheni celularin kush e ka gjetur se kemi kυjtime të bukυra

Belsh- Një përplasje tragjike ndodhi me motor pa ditë më parë në aksin rrugor “Belsh – Kuçovë”, në fshatin Marinës.

Orgito Musai, 15 vjeç, ishte duke udhëtuar me motor bashkë me shokun e tij kur të dy u përplasën nga automjeti që iu vinte përballë.

Babai i të ndjerit ditën e sotme ka shpërndarë në redaksitë e mediave një kërkesë për qytetarët.

Ai ka treguar se ditën e aksidentit në vendin e ngjarjes është marrë gabimisht telefoni i 15-vjeçarit. Babai lutet që kushdo e ka gjetur, t’ia kthejë familjes pasi në telefon kanë kujtime të bukura me 15-vjeçarin. Ai ofron edhe shpërblim për ata që i gjejnë t’

‘Jam Babai i Orgito Musait 15 vjecarit që u aksidentua me motor dhe si pasoj humbi jetën para 10 ne Belsh me dt 20/06/2022.

Në vendin e ngjarjes është marrë gabisht telefoni i djalit tim. Ju lutem kushdo që e ka gjetur të ma kthejë se kam shumë kujtime të bukura me Orgiton. Kundrejt ëdo shpreblimi nr. i tel 0682260495. Ju falenderoj nëse e shpërndani këtë sms.

Aktori i njohur gjen υdekjen e menjëhershme ρas një aksidenti automobilistik

Ish i dashuri i yllit të Towie, Lauren Goodger, Jake McLean, ka vdekur tragjikisht në një aksident me makinë që ka lënë të plagosur rëndë partneren e tij, Yazmin Oukhellou.

Jake, 33 vjeç, mësohet se ishte duke lëvizur në Bodrum, Turqi të dielën kur makina e tij u përplas mbi një kodër. Yazmin, e njohur për paraqitjet e saj në serialin “Itvbe Towie”, besohet se po kurohet në spital pasi pësoi lëndime në krahë.

Një burim i tha DailyMail: “Është një tragjedi e plotë dhe një humbje totale jetësh. Të gjithë janë në shok dhe shpresojnë që Yazmin të shërohet plotësisht.’

Prestigjozja amerikane ka kontaktuar “Towie” dhe përfaqësuesit e Yazmin për komente të mëtejshme. The Sun raporton se Jake ishte në Turqi për një marrëveshje biznesi dhe Yazmin i ishte bashkuar në vendpushimin turistik të Bodrum ditët e fundit.

Burimet i kanë thënë gazetës se Yazmin ka pësuar dëmtime ‘jashtëzakonisht të rënda’ në krahun e saj në aksident.

Ju kujtojmë që Jake u burgos për tre vjet e gjysmë në vitin 2008 pasi hyri në shtëpinë e një gruaje duke bashtisur shtëpinë e saj. Ai thuhet se mashtroi zonjën në fjalë duke pretenduar se ishte agjent imobiliar.

Jake, i cili në atë kohë ishte 18 vjeç, ishte pjesë e një bande prej gjashtë vetash. Pesë anëtarët e tjerë vrapuan në shtëpi duke mbajtur pistoleta imituese dhe kërcënuan se do të vrisnin viktimat e tyre nëse bërtisnin për ndihmë. Besohet se ai kreu vetëm gjysmën e dënimit të tij dhe që atëherë u burgos sërish për dënime të tjera.

Në vitin 2013, Lauren, e cila takoi ish të dashurin e saj përmes Twitter, pranoi se ajo ishte në dijeni të dënimeve penale të Jake, por ishte e gatshme ta pranonte këtë. Ajo tha: ‘Jake më tregoi për të kaluarën e tij. E shihja se sa shumë ishte penduar për veprimet e tij. Përpiqem t’i vlerësoj njerëzit nga momenti kur i njoh.”

Berisha: Ju ρremtoj se në 100 vitet që vijnë do bëj më shυmë për të forcuar marrëdhëniet me SHBA-në

Sali Berisha thotë se në 100 vitet që vijnë do të bëjë më shumë për të forcuar marrëdhëniet me Shtetet e Bashkuara të cilat e kanë shpallur “non grata” për minim të demokracisë dhe korrupsion.

“Miq, sot kombi i madh amerikan feston ditelindjen e tij, diten e Pavaresise se SHBA. Se bashku me te, festojne me mirenjohje te thelle shqiptaret dhe miqte e tij ne gjithe boten.

Amerikanet festojne sot krenare pavaresine e vendit te tyre, si superfuqia e lirise, festojne si kombi qe ka bere me shume se çdo komb per lirine e kombeve te tjera ne teresi dhe ne veçanti me lirine e shqiptareve.

Ky vit eshte dhe 100 vjetori i marredhenieve midis Shqiperise dhe SHBA. Partia Demokratike ka dhene kontributin me te madh dhe historik ne keto marredhenie.

Ajo mbetet e vendosur te beje dhe me shume ne 100 vitet qe vijne!
Happy 4th of July! sb”, shkruan Berisha. /TemA

Rudina Hajdari ρυblikon fotot nga organizimi i ρrotestës: As vapa nuk na ndaΙon t’i rikthejmë shρresën shqiptarëve më 7 korrik

Anëtarja e Këshillit Kombëtar të PD-së së Rithemeluar, politikania e djathtë Rudina Hajdari, ka publikuar disa foto ku tregon se si demokratë të bashkuar po punojnë për organizimin e protestës së 7 korrikut.

Pa marrë parasysh temperaturat e ekstremisht të larta, sipas Hajdarit demokratët po punojnë pasi Shqipëria është në rrezik nga një qeverisje e papërgjegjshme.

Në postimin e saj Hajdari shkruan se është detyra e opozitës që të punojë fort pa pushim për tu rikthyer shqiptarëve besimin dhe për t’u risjellë atyre shpresën e humbur.

“Vapa dhe periudha e pushimeve nuk i ndalin demokratët që të punojnë fort për organizimin e protestës së datës 7 korrik.

Shqipëria është në rrezik sepse po qeveriset nga një njeri i papërgjegjshëm i cili nuk ka lënë burim natyror, pasuri kombëtare e qindarkë nga buxheti pa zhvatur për interesin e tij dhe klientëve të tij.

Teksa një pakicë pasurohet, shqiptarët vuajnë apo emigrojnë drejt vendeve që u japin shpresë për të ardhmen.

Është detyrë e opozitës që të punojë fort e pa pushim për tu rikthyer shqiptarëve besimin se mund ta ndërtojnë të ardhmen këtu dhe për tu risjellë atyre shpresën e humbur.

E lumtur që sot pashë shumë energji pozitive dhe force te strukturat e njësisë nr.2 në Tiranë”, shruan Hajdari.

E rëndë në Tiranë! Bυrri tenton të shtγρë me makinë bashkëshorten e tij

Ngjarje e frikshme në Tiranë. Një burrë ka tentuar të shtypë me makinë bashkëshorten e tij.

Policia po punon për për kapjen e R. M., 48 vjeç, pasi ka tentuar të dëmtojë gjatë drejtimit të automjetit, bashkëshorten e tij, e cila është e pajisur me urdhër mbrojtjeje.

Gruaja ka mundur t’i shpëtojë shtypjes dhe ka kryer një kallëzim në polici.

Materialet i kaluan Prokurorisë, për veprime të mëtejshme.

Kush është Armando Lamaj? Nga trafiku i kokαinës, tek υjedhjet dhe αrmëmbαjtjet pa leje, zbυlohet e shkuara errët e 46-vjeçarit shqiptar që u vra në Greqi

Armando Lamaj, 46-vjeçari i cili mbeti i vrarë në Greqi mbrëmjen e djeshme, është një person i njohur për drejtësinë në shtetin fqinj.

Mëson se Lamaj është arrestuar 6 herë që prej vitit 2012 për vepra të ndryshme penale.

Në 2012-ën, 46-vjeçari u prangos për pastrim parash. Në vitin 2015, ai është proceduar penalisht për tentativë vjedhje.

Vetëm një vit më vonë, Lamaj u arrestuar pasi dyshohej se ishte pjesë e një grupi kriminal për vjedhje. Në 2019-ën, ai prangos për disa vjedhje, ndërsa një vit më vonë, më 31 maj 2020 ai u kap me një pistoletë tip TT.

Ndërkohë në vitet 2021-2022, ai është prangosur për trafik kokaine. Në 2022-shin, Lamaj u arrestua sëbashku me Andon Tefin, i cili gjithashtu mbeti i vrarë mbrëmjen e djeshme gjatë përplasjes me armë zjarri në Greqi.

Ajo që vihet re, është se 46-vjeçari është arrestuar disa herë brenda një harku kohor shumë të shkurtër, çka bën të kuptosh se ka dalë nga burgu, ose nuk është dënuar, një informacion që ende mbetet i pakonfirmuar.

Ngjarja e rëndë tronditi Greqinë mbrëmjen e djeshme, ku disa persona janë përplasur me armë zjarri. Dyshohet se sulmi ka ndodhur për shkak të prishjes së pazareve të drogës.

Të vdekur mbetën tre shqiptarët Andon Tefi 48 vjeç, Armando Lamaj 46 vjeç dhe një 23 vjeçar.

Ηοroskopi për ditën e sotme, 5 Korrik 2022

Horoskopi i Dashit

E martë, 5 korrik: Horoskopi e këshillon Dashin të mos u kushtojë rëndësi telasheve të vogla, madje dështimet mund të kthehen në sukses. Thjesht duhet t’i besosh fatit. Duke qenë se Hëna në Virgjëreshë rrit kërkesat ndaj vetes dhe të tjerëve, Dashi duhet të përmbahet nga kritikat. Edhe dëshira për të ndihmuar njerëzit dhe për t’i shpëtuar ata nga telashet nuk mund të shërbejë si një justifikim për vrazhdësi. Natyrisht, ju duhet të bëni punët e shtëpisë. Nëse energjia e brendshme kërkon një dalje, është më mirë ta drejtoni atë në një kurs paqësor. Kujdesuni për riparime të vogla, freskoni pjesën e brendshme ose punoni në kopsht.

Horoskopi i Demit

E martë, 5 korrik: Horoskopi këshillon Demin të jetë gati për çdo surprizë: ka gjasa të marrë një ofertë joshëse në lidhje me punën ose jetën personale. Sigurisht, do t’ju duhet kohë për të menduar, por mos e vononi me përgjigjen. Në periudhën e gjysmëhënës, potenciali juaj energjetik dobësohet, shmangni mbingarkesat dhe tensionin nervor. Vëzhgoni regjimin ditor dhe hiqni dorë nga zakonet e këqija. Tani nuk është koha më e mirë për një marrëdhënie romantike: Hëna në Virgjëreshë rrit dyshimin dhe mosbesimin. Do të ishte më mirë nëse përmbaheni nga qortimet dhe udhëzimet, mësoni t’i besoni partnerit tuaj. Në të ardhmen e afërt, me shumë mundësi do t’ju duhet të bëni një zgjedhje serioze. Jini të përgatitur për çdo eventualitet, shfrytëzoni të gjitha mundësitë që do t’ju japë fati dhe më e rëndësishmja, besoni në fatin tuaj.

Horoskopi i Binjakëve 

E martë, 5 korrik: Nuk duhet të planifikohen çështje të rëndësishme këtë periudhë. Horoskopi i ofron Binjakëve që të heqin qafe gjithçka që pengon të shijojë kënaqësitë e jetës: kushtojini ditën pushimit dhe kujdesit për veten. Pozicioni i Hënës tek Virgjëresha përkeqëson dëshirën për rehati, ndihmon për të përballuar punët e shtëpisë. Nëse nuk ndryshoni në mirëmbajtjen e shtëpisë, kthejeni pastrimin në një lojë emocionuese, fëmijët do të jenë të lumtur. Natyrisht, aftësia juaj për të bërë kompromis do të ndihmojë në shmangien e problemeve në komunikim. Edhe nëse nuk ka arsye të dukshme për shqetësim, tregohuni të sjellshëm dhe miqësor me njerëzit me të cilët jeni përballur nga fati.

Horoskopi i Gaforres

E martë, 5 korrik: Mund të shpresoni për një njohje të këndshme. Megjithatë, horoskopi i paralajmëron Gaforret kundër veprimeve të pamenduara: nuk duhet t’i besoni kujtdo që takoni. Ngjarjet e kësaj dite janë aq të paparashikueshme, saqë mund të humbisni lehtësisht mendjen. Vëzhgoni regjimin ditor dhe hiqni dorë nga zakonet e këqija. Horoskopi i kujton Gaforret nevojën që të paktën ndonjëherë të dalin nga guaska e tyre. Meqenëse Hëna në Virgjëreshë i bën njerëzit dyshues, ju mund të gaboni me të tjerët, më besoni, ju ju doni të mirën. Vështirë se është e mundur të shmangni pasojat e pakëndshme nëse nuk dëgjoni zërin e arsyes. Mos u përpiqni t’i zgjidhni problemet tuaja me një faqe, tregoni talent strategjik dhe mençuri botërore.

Horoskopi i Luanit

E martë, 5 korrik: Dita është e pasur me ngjarje të ndryshme. Horoskopi i ofron Luanëve të harrojnë të gjitha problemet: ka ardhur koha për plotësimin e dëshirave. Fati është i favorshëm për ju, shijoni çdo moment të jetës dhe bota do t’ju përgjigjet në këmbim. Mbajeni veten në dorë, mos lejoni që emocionet negative të shpërthejnë. Pozicioni i Hënës tek Virgjëresha i bën njerëzit të papërballueshëm dhe të pakompromis, kështu që ju duhet të përshtateni me mjedisin tuaj. Nëse partneri juaj vjell dhe e hedh, përpiquni ta qetësoni. Ndoshta ju duhet të mendoni për pjesën tjetër. Nëse nuk jeni në gjendje të shkoni në një udhëtim tani, gjeni një mënyrë tjetër për të ndryshuar situatën. Dilni më shpesh te njerëzit, merrni pjesë në ekspozita dhe koncerte.

Horoskopi i Virgjëreshës

E martë, 5 korrik: Dita simbolizon ndryshimin. Duke qenë se ngjarjet e kësaj dite mund të zhvillohen sipas çdo skenari, horoskopi i këshillon Virgjëreshat të jenë të durueshëm. Edhe nëse përballeni me rrethana të paparashikuara, nuk duhet të supozoni më të keqen nga të gjitha opsionet e mundshme. Nëse dyshoni në ndjenjat tuaja, mos e përkeqësoni situatën. Hëna në Virgjëreshë rrit një pamje kritike të jetës, kështu që ju mund të vendosni për zgjedhjen tuaj: ndarje ose një aleancë të fortë për shumë vite. Ndoshta ju mund të filloni të zbatoni planet tuaja për të ndryshuar vendbanimin. Sigurisht, nuk duhet të nxitoni dhe të kapni propozimin e parë të disponueshëm, por nuk mund të vononi me zgjidhjen e kësaj çështjeje.

Horoskopi i Peshores

E martë, 5 korrik: Mos prisni paqe dhe qetësi nga kjo ditë. Horoskopi i premton Peshores ndryshime në jetë, megjithëse jo më domethënëse, por domosdoshmërisht për mirë. Mos kini frikë të hidheni poshtë, për shembull, të ndryshoni punë ose të ndaheni nga marrëdhëniet e vjetra. Pozicioni i hënës tek Virgjëresha rrit cilësi të tilla si përmbajtja dhe maturia. Tani Peshorja duhet të jetë veçanërisht e vëmendshme ndaj fëmijëve. Komunikoni më shumë për një sërë temash, do të dëgjoheni dhe kuptoheni. Sido që të jenë rrethanat, mos u dorëzoni. Mundohuni të kaloni në diçka të këndshme, për shembull, të bëni thashetheme me miqtë tuaj apo të bëni pazar, nuk do të ketë asnjë gjurmë të mendimeve të këqija.

Horoskopi i Akrepit

E martë, 5 korrik: Ndryshime, përfshirë edhe jetën personale. Horoskopi i këshillon Akrepat që të mos hezitojnë me një deklaratë dashurie, dita është ideale për rrëfime romantike. Me shumë mundësi, do të arrini të arrini zemrën e partnerit tuaj. Mundohuni të përjashtoni nga jeta juaj gjithçka që shkakton refuzimin tuaj. Akrepat tani mund të jenë shumë kërkues ndaj fëmijëve. Nën ndikimin e Hënës tek Virgjëresha, njerëzit bëhen më të ashpër dhe më të patolerueshëm, por nuk duhet të shkoni shumë larg duke u përpjekur të rritni një fëmijë ideal. Përshtatuni me ndryshime pozitive. Edhe nëse nuk ka asnjë arsye për gëzim tani, fati i mirë me siguri do t’ju buzëqeshë. Sidomos për të mos u dekurajuar nëse gjërat po shkojnë në mënyrën më të favorshme.

Horoskopi i Shigjetarit

E martë, 5 korrik: Kjo ditë do të zbukurojë jetën tuaj me ngjarje të ndritshme dhe emocione të paharrueshme. Horoskopi e këshillon Shigjetarin të përgatitet për surpriza, kjo ditë është e favorshme për komunikim dhe argëtim. Mos kini frikë të sillni pak kaos dhe konfuzion në jetën tuaj, ndoshta, rrugë të reja do të hapen para jush. Pozicioni i Hënës tek Virgjëresha forcon instinktet poseduese, shpërthimet e xhelozisë së pabazë janë të mundshme. Përmbahuni nga qortimet dhe dyshimet, kështu që ju mund të mbani marrëdhënien. Në të ardhmen e afërt do të përballeni me përpjekjet që lidhen me rregullimin e banesave. Yjet nuk premtojnë ndryshime dramatike, ka shumë të ngjarë, ju nuk e ndryshoni vendbanimin e tyre, nuk riparoni ose riparoni apartamentin.

Horoskopi i Bricjapit

E martë, 5 korrik: Dita do t’ju shpërblejë me aftësinë për të qenë në vendin e duhur në kohën e duhur. Horoskopi i rekomandon Bricjapëve të mos ulen në një vend: aktiviteti i lartë i biznesit është hapi i parë drejt suksesit. Jini të hapur për komunikim, mos ngurroni të shprehni mendimin tuaj dhe mos iu nënshtroni vështirësive. Tani Bricjapët janë më të përgjegjshëm dhe ekonomikë se kurrë: Hëna në Virgjëreshë favorizon gjithçka që lidhet me përmirësimin e shtëpisë. Bëni riparime ose përmirësoni brendësinë tuaj, çlironi imagjinatën. Yjet ju premtojnë sukses në zgjidhjen e problemit të strehimit. Nëse situata juaj financiare lë shumë për të dëshiruar, shkoni në kërkim të një opsioni të përshtatshëm qiraje, rezultati do të tejkalojë të gjitha pritjet.

Horoskopi i Ujorit

E martë, 5 korrik: Horoskopi i Ujorit ofron një zhytje të kokës në vorbullën e aventurave. Mos hiqni dorë nga ofertat tërheqëse për t’u argëtuar, megjithëse mund të gjeni përdorime të tjera për talentet tuaja. Në jetën personale të Ujorit të lirë mund të shfaqen disa komplikime: Hëna në Virgjëreshë rrit të menduarit kritik. Mundohuni të mos bëni kërkesa të tepërta, kjo mund të trembë një partner të mundshëm. Përpara jush janë punët e këndshme që lidhen me ardhjen e mysafirëve. Bëni gjithçka në fuqinë tuaj për të organizuar një pritje të mrekullueshme. Organizohuni në shtëpi, vlerësoni brendësinë, ndoshta duhet përditësuar.

Horoskopi i Peshqve

E martë, 5 korrik: Kjo ditë premton ndryshime në të gjitha sferat e jetës, me ato të lehtat deri në më të paparashikueshmet. Horoskopi i Peshqve ju këshillon të jeni gati për çdo surprizë. Me shumë mundësi, nuk do të mund të ndikoni në rrjedhën e ngjarjeve, ndaj përpiquni të përshtateni me rrethanat. Peshqit veçanërisht të dyshimtë mund të sjellin shumë probleme për njerëzit e afërt. Nën ndikimin e Hënës tek Virgjëresha, intensifikohen cilësi të tilla si dyshimi dhe pakënaqësia, përpiquni të mos i mërzitni njerëzit me tekat tuaja. Yjet ju këshillojnë të bëni zhvillimin tuaj profesional. Nëse ju ofrohet të kaloni kurse trajnimi, pajtohuni. Gjasat janë të mira që në të ardhmen e afërt të arrini një promovim.

Jαm e f ίksυar me υ jehrrin tim, ρor ai më…

Punoj si sekretareshë, ne mënyre që te bëj një ndihmesë financiare, derisa Luii studion dhe punon ne gjysmë orari.

Ai është i zënë me punë, ligjërata dhe studime, prandaj nuk ka kohë te mjaftueshme për mua.

Ne te vërtetë, ne kemi bërë shumë me tepër dashuri para martesës, se sa që tani e bëjmë këtë prej se u martuam.

Po jua rrëfej këtë ne menyre që ju ta paramendoni pamjen lidhur me atë se si jam ndier e lënduar kur une qëndroja me orë te tëra vetëm me babain shumë tërheqës te Luiit. 

Ai është rreth 50 vjeçar, por askush nuk mund t’ia jep kaq shumë vite. Për nga pamja ai i ngjan shumë Paul Newmanit.

Ai është shumë i koncentruar me vështrimet e veta ndaj meje dhe përjeton kënaqësi duke me shikuar se si skuqem, e sidomos kur djalin nuk e ka ne shtëpi.

Këtë gjë kurrë nuk ia kam përmendur Luit, sepse nuk kisha lidhje se si do te kishte mundur ta priste këtë lajm.

Mendoj se arsyeja tjetër e ruajtjes se fshehtësisë sime ishte ajo se ndihesha ngapak fajtore për shkak te asaj se une ndjeja njëfarë kënaqësie ne vëmendjen e tij.

E gjithë çështja ne fillim ishte krejt e virgjër. Krejt kjo kishte te bënte me prekje verbale e tek mëpastaj edhe me disa te rrahura te pëllëmbave te tij nëpër kukat e mia. 

E thone eksρertet! Ja sα h erë në jaυë dυhet të b.ëni ..κs qe te jetoni sa me gjate

Meshkujt që bëjnë s.e.ks tre ose më shumë herë në javë e ulin rr.ezikun e tyre përgjysmë të v ua.jnë s u.lm në zemër dhe god.itje në tru, sipas hulumtimit të dalë nga Universiteti Queens në Bel.fast.

Përjeton st res, a nkth, pagjumësi, dh imbje trupi, im unitet të dobët? Rezulton se ka një serë sëm undjesh që mund të shërohen thjesht duke bërë s.eks rregullisht.

Këtë nuk e themi ne po eksp.ertët amerikanë dhe britanikë cilët tregojnë një sërë arsyesh se pse ti dhe partneri yt duhet të bëni se.k s çdo ditë. Se.ksi ul stresin.

Nëse ke kaluar një ditë të gjatë e të vështirë në punë, s.e.ksi i mbrëmjes të ndihmon të relaksohesh aq shumë sa të harrosh gjithë lodhjen dhe stresin e ditës.

Gjatë se.k.sit, trupat prodhojnë dopaminë, endo.rfinë dhe oksit.ocinë të cilat kur bashkohen rrisin nivelin e lumturisë duke eli m.inuar, st resin, lo dhjen dhe ank.thin.

Se..ksi është një ushtrim i kënaqshëm. Kur përmendim fjalën stërvitje, shumë prej nesh e mendojnë si një gjë të lodhshme, madje një tm.err të vërtetë, por kjo nuk vlen kur flasim për se.k.sin.

Gjatë aktit se.ksual, trupat tanë përjetojnë ndryshime fiziologjike që janë të ngjashme me ushtrimet rutinë. Rritet niveli i frymëmarrjes, muskujt lëvizin e kështu digjen kaloritë e tepërta.

Pra nëse bën s.e.ks vetëm tre herë në javë, mund të dj.egësh rreth 7500 kalori në vit. Studiuesit në Universitetin Wilkes të Pensilvanisë zbuluan se studentët e tyre, të cilët deklaruan se kishin marrë.dhënie se.k.suale të

paktën dy herë në javë, kishin nivele më të larta të antitrupave se ata që nuk bënin s e.ks. Gjatë se.k s it, antigjenët si imunoglobulina A lëshohen, të cilat luf.tojnë viru.set nga i ftohti i zakonshëm dhe gripi.

Edhe një lajm tjetër i mirë, sa më shumë s.eks aq më shumë antigjenë do të lëshohen. Se.ksi ul pr.esionin e gja.kut.

Marrëdh.ëniet përmirësojnë ndjeshëm ten sio nin e gj.ak ut dhe këtë e tregoi më së miri një studim i kryer nga Universiteti i Paisley zbuloi se s.ek.si redukton pre sionin e gj.akut.

S.eksi ndihmon në të pasurit një zemër të shëndetshme. Studiuesit nga Instituti i Kërkimeve në Angli, u zbulua se meshkujt kanë 45 % më pak gjasa të preken nga sëm.u ndjet kardio.vas kulare nëse bëjnë se.ks rregullisht.

Se.ksi ndihmon në lehtësimin e dh.im bjeve. Nëse përjeton dh.imbje ose vu.an nga migrena, sëmu.ndje kronike e kokës, se.ksi është ilaçi i vërtetë.

Specialisti i artritit George Erlich kreu një studim mbi pacientët e tij dhe gjeti se ata që kishin marrëd.hënie se.k.s uale përjetonin më pak dhi.mbje sesa ata që nuk kryenin.

Nëse mens tr uacionet i keni paksa të çrregullta, do të thotë se nuk po bën s e.ks aq sa duhet. Siç u përmend më parë, s.eksi redukton str esin dhe kështu do të ndikim pozitiv edhe në ciklin menst.rual.