Horoskopi për ditën e sotme, e Premte 28 Qershor 2024

Dashi

Do të jeni mjaft të aftë për të lexuar synimet e personave që keni pranë dhe për këtë arsye duhet të mundoheni që të mbyllni të gjitha ato lidhje apo bashkëpunime që nuk ju bëjnë të ndiheni mirë. Do të jeni më të komunikueshëm dhe të hapur në dashuri. Dialogu dhe mirëkuptimi reciprok do ju lejojnë që të vlerësoni më mirë intimitetin tuaj.

Demi 

Mundohuni që të ngadalësoni ritmin frenetik të ditëve tuaja, pasi tashmë do të keni nevojë të pushoni dhe të riorganizoni energjitë tuaja si dhe të përcaktoni më qartë perspektivën për projektet e së ardhmes. Këshillohet që të jeni më të pranishëm në familje.

Binjakët

Ka disa çështje të punës të cilat ju bëjnë të pakënaqur, ndoshta për shkak të ndonjë keqkuptimi të vogël. Mos jini agresiv, por mundohuni të ballafaqoheni. Mbrëmja do të jetë mjaft pasionante.

Gaforrja

Do të keni mundësi që të njihni më mirë një person me të cilin po shoqëroheni prej disa kohësh dhe zbulimi i anëve të panjohura të tij/saj, do ju befasojë. Megjithatë nga pikëpamja profesionale, kjo e premte ju sheh mjaft të shpërqendruar dhe për këtë arsye bëni mirë që të shmangni marrjen e vendimeve të nxituara.

Luani

Hapet një fazë tejet intensive për emocionet, ku do të ketë rizgjim ndjenjash dhe romanticiteti. Megjithatë mos u ndikoni nga ankthi apo frika e zhgënjimeve, pasi rikthimi në lojë, do ju lejojë që të vlerësoni më mirë ndjenjat tuaja.

Virgjëresha

Do të jeni të mbushur me dëshirë për të rigjetur harmoninë në të gjithë raportet tuaja ndërpersonale, sidomos nëse keni më shumë kohë për t’iu kushtuar vetes. Mundohuni vetëm të mos jeni shumë xheloz në raport me partnerin/en.

Peshorja

Ndjehuni të lirë për të marrë më shumë kohë për të menduar për veten tuaj dhe për mirëqenien psikofizike, e cila është vënë në krizë për shkak të një stili jete mjaft dinamik dhe të lodhshëm. Mos lejoni që fundjava të prishet nga ndonjë frikë e juaja, pasi parashikohen propozime të rëndësishme në dashuri.

Akrepi

Parashikohet një ditë e cila ju gjen të tensionuar. Në vendin e punës ka disa fërkime të cilat duhen sheshuar, ndaj duhet të tregoheni më pak agresiv. Një përgjigje e papritur do ju befasojë.

Shigjetari

Do të ndiheni të vënë në provë nga disa keqkuptime në vendin e punës, të cilat do të ngadalësojnë ritmin tuaj. Megjithatë mos përjashtoni gjetjen e zgjidhjeve të vlefshme. Duhet të jeni krenar dhe të mos dorëzoheni përpara vështirësisë më të vogël.

Bricjapi

Parashikohet një ditë e cila do ju shohë më pozitivë dhe optimistë lidhur me zhvillime të rëndësishme sa i takon jetës sentimentale. Ky është momenti i duhur për të nisur planifikimet lidhur me një udhëtim apo një arratisje të vogël romantike.

Ujori

Kjo e premte do të jetë e qetë dhe pa ndryshime thelbësore. Megjithatë do të jetë një trampolinë shumë e mirë për tu përfshirë në bashkëpunime të reja profesionale. Duhet të jeni gati të përballoni një sfidë stimuluese lidhur me kapacitetet tuaja.

Peshqit

Kjo fundjavë do ju gjejë tejet agresiv, ndoshta për shkak të një keqkuptimi të vogël. Mundohuni të ruani distancat nga personat negativ dhe përpiquni të veproni me sa më shumë diplomaci.

“Shkoi përtej futbollit”/ Rrëfimi i Hysajt: Pse ula kokën tek goli i Italisë

“Kaloi përtej futbollit”, kështu është shprehur futbollisti i Kombëtares, Elseid Hysaj për reagimin e furishëm në publik në lidhje me kokën e ulur në gjuajtjen e Nikolo Barelas në minutën e 16, me topin që më pas shkoi në rrjetë në ndeshjen Shqipëri-Itali.

I ftuar në emisionin “Kampionët”, Hysaj ka treguar me detaje emocionet dhe gjithçka që shkaktoi gjithë ai reagim i tifozerisë shqiptare kundrejt tij.

Elseid Hysaj: Për mua kampionati ishte vërtetë i çuditshëm dhe shumë i bukur. Më vjen keq që e mbyllëm pa një fitore sepse e meritonim. Jam i kënaqur, çunat ishin të kënaqur. Na ra një grup shumë i fortë. Të gjithë kishim besim se mund të kalonin, se mund të ndodhte një mrekulli.

Si më ndodhi me mua, mund të ndodhi me dikë tjetër. Unë jam i qetë me të vërtetë. Në karrierën time kam kaluar momente të këqija dhe shumë të bukura. Unë kam arritur ngadalë çdo shkallë, jam lodhur për të arritur ku kam arritur dhe nuk besoj se një episod që mund të ndodhë… Kaloi përtej futbollit. Kritikat të gjithë i kemi pranuar. Doli jashtë futbollit. U ekzagjerua pak si shumë.

Unë direkt kam kthyer kokën, kur pashë që topi po hynte në rrjetë, direkt kam menduar se do të thonë njerëzit se ky u shmang. Po provoja që të ikja. Isha pak si i ulur, është një instinkt. Është një sekondë, është instinkt sepse pashë topin në moment të fundit dhe ula kokën. Nuk mundet që një episod i tillë që ndodh shumë shpesh në futboll…

Kanë kaluar tepër futbollit, janë marrë me flokët e mia dhe me paraqitjen time. Unë kam djalin 8 vjeç. Sikur një fëmijë i im të ishte në rrjetet sociale, nuk do të ishte bukur. Unë nuk e kam problem. Unë vij për shtetin tim këtu.

Më vjen keq që njerëzit mendojnë se vij në Kombëtare për të kaluar ditën. Reagova për shkak të familjes. Ata janë të parët që më kanë mbështetur, babai im, djali dhe gruaja. E shikoja që kur flisja në telefon me prindërit e mi dhe më pyesin si je ti.

Një gropë e madhe 100 metra e thellë hapet në mes të fushës së futbollit (FOTO)

Një gropë që thuhet se është deri në 100 metra e thellë dhe po aq e gjerë, u hap në mes të një fushe futbolli në SHBA, duke “gëlltitur” një shtyllë të madhe ndriçimi.

Shembja, në qendër të Parkut Gordon Moore në Alton, Illinois, ndodhi mbi një minierë gëlqerore, sipas raporteve lokale. Nuk është raportuar për të lënduar, por të gjitha sportet dhe ngjarjet që do të ndodhnin në të janë anuluar.

“Askush nuk ishte në fushë në atë moment dhe askush nuk u lëndua dhe kjo është gjëja më e rëndësishme”, tha kryebashkiaku i Alton, David Goins.

Një gropë e madhe 100 metra e thellë hapet në mes të

Fatmirësisht, incidenti nuk ndodhi gjatë kohës që po përdorej fusha. Zona e prekur është siguruar dhe ekspertët po shqyrtojnë dëmet e kryera, si dhe po kryejnë riparimet.

Parku Gordon Moore është shtëpia e tetë fushave tenisi, një fushe golfi dhe 19 fushave futbolli gjithsej.

“Vajza e Çufos hipte e zbriste nga Range Rover”, trondit analisti: Një mjek i Onkologjikut ka shkuar 5 herë në Dubai brenda vitit

Analisti Arjan Curri komentoi në “Top Story” dy mjekët e Onkologjikut që u shfaqën sot në seancë për njohjen e masës së sigurisë.

Për mjeken Alketa Pere, analisti tha se ishte e tronditur nga përgjegjësia, dhe fakti që është e mërzitur më shumë për imazhin sesa për problemin real, është shqetësuese.

Për Edmond Gashin, Curri tha se ‘iku si Çufo i dhjamosur’ dhe sipas tij ishin ‘të dy të kancerosur, njëri në tru, tjetri në lëkurë’.

“E pashë të tronditur, tronditja lidhet më një lloj përgjegjësia. Fakti që është shqetësuar më shumë për fotot për imazhin dhe i bërtet gazetarëve, janë mësuarve që i bërtasin të sëmurëve dhe me të njëjtën arrogancë i kthehet gazetarëve. Derisa prokuroria e ka çuar çështjen deri këtu, besoj do të ketë një provë kundër tyre. Një tjetër skemë që ishte akoma më qesharake, dr. Çufo obez. Kur shikoj obez, lufta me obezitetin nuk luftohet kollaj, Këta mjekë janë kancerosur, njëra në cipën e trurit dhe njëri në cipën e lëkurës së shqyer  nga dhjami.

Po patë Çufo të dhjamosur, njerëz që më shumë shqetësohen për pamjen e jashtme, ikni me vrap nga ata. Nuk e kuptoj kur Çufo e gjeti gjithë atë shkathtësi. Kur ti merr një masë, në shtëpi do të të çojë në policia. Mjerë njerëzit që shkojnë në spitale dhe në gjykata. Gjykatës i ikën njerëz me masë shtrënguese, ai mund të ishte arratisur shiko sa i shkathtë është, çeta e derrave.

Qeveria e dinte këtë, në 2025 janë rrahur me grushte, një ministër dhe një tjetër kishte vjehrrin me kancer, dihej kjo situatë. Korrupsioni në këtë sistem është kapilar, të gjitha diheshin. Fakti që shpërthen tani, qeveria nuk trembet fare Do t’i paguajnë haqet e popullit, unë pash dy mjekë me kancer aty”, u shpreh Curri.

Pas skandalit të publikuar në spitalin e Onkologjikut, analisti Arjan Curri tha se duhet të hetohet pasuria e mjekëve dhe e familjarëve të tyre.

Curri tha e vajza e mjekut Edmond Gashi është parë më një mjet tip ‘Range Rover’ luksoz, ndërsa tha për një tjetër mjek të Onkologjikut se ka vizituar Dubain 5 herë brenda një viti.

“Vajza e Çufos e hipte e zbriste nga një Range Rover Luksoz. Ka ndonjë prokuror ose institucion që t’u kontrollojë pasurinë këtyre njerëzve, po me thotë një koleg i këtyre. Një mjek i onkologjikut vetëm këtë vit ka udhëtuar 5 herë në Dubai. Duhet të bëhet kontroll edhe familjarëve, vajza e Çufos kishte dalë sot ‘mos shif filma’, ‘do qaj’. Askush nuk guxon tu kontrollojë pasurinë”, u shpreh Curri.

Barcelona zbarkon në VLORË, ripërsëritet ndeshja historike me Flamurtarin

Një nga momentet më kyçe dhe të rëndësishme në historinë e klubit të Flamurtarit janë edhe katër ndeshjet me Barcelonën e madhe mes viteve 1986/1988, ku në njërën prej tyre ishin pikërisht kuqezinjtë që fituan me golin e Sokol Kushtës.

Mesa duket këtë verë, historia do të përsëritet pasi dy klubet kanë rënë dakord për të luajtur një miqësore mes legjendave më datë 29 qershor.

Ndeshja do të zhvillohet në stadiumin “Flamurtari” dhe do të startojë nga ora 19:30, teksa delegacioni spanjoll do të jetë i përbërë nga 25 veta, mes të cilëve do të jenë edhe pesë apo gjashtë lojtarë që kanë luajtur kundër vlonjatëve në vitin 1986. Pjesa tjetër e legjendave katalanase do të jenë nga brezat e tjerë të Barcelonës, raporton Supersport.

Shqiptari nga Fieri shpallet fitues i Survivor, “reality show” më i ndjekur në Greqi

Një i ri shqiptar është shpallur fitues i “reality show” më të ndjekur të Greqisë, Survivor.

Bëhet fjalë për 27-vjeçarin nga Fieri Daniel Nurka.

Ai ka shkuar në Greqi në moshën 5-vjeçare dhe është rritur në Kiato të Korinthit. Me të mbaruar shkollën, Nurka u zhvendos në Athinë ku nisi të luante futboll amator.

Pavarësisht pasionit për sportin, ai vijoi studimet për telekomunikacion dhe më pas për Dramaturgji.

Danieli ishte pjesë e komedisë së famshme “Krushqit nga Tirana”. Përveç televizionit ai merret edhe me modelig.

Fitorja e tij është vlerësuar pozitivisht nga shikuesit e spektaklit, të cilët e kanë vlerësuar si një lojtar të fortë.

Aksident i dyfishtë, raportohet për një të vdekur dhe 14 të plagosur

Një aksident është regjistruar pasditen e sotme në Prishtinë.

Mësohet se në aksident është përfshirë një autobus dhe një makinë.

Sipas raportimeve nga mediat në Kosovë bëhet me dije se nga përplasja e mjeteve ka humbur jetën një person dhe janë plagosur 14 të tjerë.

Aksidenti ka ndodhur sot rreth orës 14:30 në fshatin Keqekollë të Prishtinës. Aksidentin e ka konfirmuar zëdhënësi i Policisë për rajonin e Prishtinës, Agron Borovci

Sulm me armë ndaj lokalit të shqiptarëve në Bruksel, 2 të vrarë dhe 3 të plagosur

Të shtëna me armë janë regjistruar së fundmi në një lokal në Bruksel.

Bëhet me dije nga mediat e huaja se dy të vrarë dhe 3 të plagosur është bilanci i të shtënave me armë zjarri, teksa siç mësohet lokali ishte me pronarë shqiptarë në Saint-Galles të Brukselit.

Nga ana tjetër bëhet me dije se ngjarja mendohet se lidhet me trafikun e drogës. Sulmi me armë ka ndodhur midis orës 01:00 dhe 02:00 pas mesnate në një kafene në “Rue de l’Argonne”, jo shumë larg Gare du Midi.

Autorët e të shtënave mësohet se kanë qëlluar me kallashnikovë, ndërsa plumbat kanë goditur klientët që ndodheshin në tarracën e lokalit.

Dy persona u vranë dhe tre u plagosën. Njëri nga të plagosurit ndodhet në gjendje të letë, ndërsa dy të tjerët në gjendje më të rëndë.

Sipas një burimi të mirëinformuar, autorët kanë udhëtuar me një skuter. Elementet e para të hetimit do të tregonin se ata kishin në shënjestër kafenenë dhe jo klientë të veçantë. Dy personat e vrarë dyshohet se ishin viktima aksidentale.

Ata janë një burrë dhe një grua. Nuk dihen ende motivet e këtij sulmi, megjithëse ka dyshime se është e lidhur me drogën. Gjithashtu dyshohet se objektiv i atentatit mund të kenë qenë pronarët shqiptarë të kafenesë.

Numri i lartë i viktimave e bën atë një nga atentatet më vdekjeprurëse të viteve të fundit në Bruksel.

Brukseli, dhe veçanërisht distrikti Gare du Midi, ka qenë prej kohësh i rrënuar nga dhuna e lidhur me trafikun e drogës. Në vitin 2023, dhuna e lidhur me drogën la 7 të vdekur, ndërsa 130 persona të tjerë u plagosën rëndë.

Shumë shpesh, ajo përfshin dhunën midis bandave rivale që konkurrojnë për territor për të shitur drogë.

Rrëfimi tronditës i gruas së Saimir Tahirit për Onkologjikun: Humba nënën nga trajtimi i gabuar! Mjekja arrogante, gati sa nuk na i mori lekët nga xhepi

Pas shpërthimit të skandalit te Onkologjiku, gruaja e ish-ministrit Saimir Tahiri, Fatlinda ka rrëfyer historinë e nënës së saj dhe përballjen me dyert e spitalit në vitin 2006.

Ajo akuzon mjeken, të cilës nuk ia përmend emrin, për sjellje arrogante, kriminale dhe thotë se lekët “gati sa nuk ua merrte nga xhepi”.

Fatlinda Tahiri thotë se kishte çuar nënën e prekur nga melanoma, e kapur në fazë të herët, por pas përkeqësimit e dërguan në klinikë jashtë shtetit. Aty, ajo thotë se zbuluan për ndërhyrjen dhe trajtimin e gabuar që i ishte bërë nënës së saj.

Ajo thotë se ka humbur edhe një person tjetër të afërm, që pavarësisht se ishte diagnostikuar me kancer, mjeku i sugjeronte ta kuronin me paracetamol.

Postimi i plotë i Fatlinda Tahirit:

Ishte viti 2006. Asokohe 51 vjeçe, ime më, u diagnostikua me melanomë (kanceri i lëkurës) i kapur në gradën 2-3, në gjuhën e mjekëve, jo vonë. Mblodhëm forcat familjarisht të bënim më të mirën. Kontaktuam me mjeken e cila e diagnostikoi në Spitalin Onkologjik, e që vazhdon ende të jetë në detyrë.

Tronditja ishte e madhe, nxitimi për ta zgjidhur akoma më i madh. Mendja na punonte vetëm për të fituar kohë, e për ta shpëtuar.

Doktoresha nuk e bëri dysh e na çoi menjëherë tek klinika e saj private. Një kotec i vockël, që klinikë nuk mund të quhet. Aty kryem operacionin e parë e na duhej të operohej sërish, ndaj u bë edhe operacioni i dytë, në po të njëjtin vend të vockël e të mjeruar. Ata qe e dijne, kuptojne qe as biopsi e asgje nuk beheshin ketu, por niseshin jashte e pergjigja vinte shume vone, duke humbur kohe te vyer.

Nejse, doktoresha me te mbaruar operacioni, erdhi vetë personalisht të merrte lekët në dorë, menjëherë….pa humbur asnjë sekondë. Arroganca dhe sjellja e saj, në fakt na dukej halli më i vogël. Justifikonim veten, të paktën po na shpëton jetën e time mëje mendoja, e lekët që gati sa nuk na i merrte nga xhepi, na dukeshin hiçgjë.

Përshkroi edhe një medikament, për të cilin që në momentin e parë na tha se këtu nuk gjendej.

Kuptohet ne e gjetëm medikamentin dhe filloi trajtimin. Për pak kohë situata u përkeqësua dhe u nisëm jashtë. Mjeku sapo pa të dhënat e analizat na tha se ishte tepër vonë, e se nuk kishim më asgjë për ti bërë. Unë këmbëngulja që kishim shkuar në kohë, por ai vetëm çuditej me çfarë dëgjonte prej meje.

Aty kuptuam se e gjitha mund të ishte parandaluar. Ndërhyrja ishte bërë keq, gabim. Edhe trajtimi më pas ishte bërë gabim. Çdo gjë ishte bërë gabim. E të mendosh që ne paguam, jo pak… por jetën e saj e humbëm, sot e 15 vjet më parë. Kush nuk do paguante për shëndetin? Apo për ti shpëtuar jetën prindit, fëmijës, vetes? Të gjithë do paguanim, por sot, 15 vjet me pas po paguajmë këta vrasës me pagesë, që ua njohim fytyrat e ua dimë zanatin.

Unë jetën e time mëje nuk e shpëtova dot, dhe pse iu nënshtrova “rregullave” kriminale të asaj që ishte mjekja, e që jemi nënshtuar të gjithë kolektivisht, si delet para kasapit, me kokën rruar e qafën zgjatur duke pritur thikën në grykën e radhës.

Nuk shpëtova dot as jetën e dikujt tjetër shumë të rëndësishëm në familjen time, sepse sërish dëgjova mjekun që edhe pse e dinte që vuante nga sëmundje e rëndë, më thoshte trajtoje me paracetamol, duke humbur kohë të vyer në dobi të vdekjes.

Mos të vazhdoj më me keqdiagnostikimet, mungesën e profesionalizmit dhe etikës, trajtimin skandaloz “me mik”, se e kam listën shumë të gjatë, per fatin tim te keq…

Deri atëherë përqafoni prindërit, fëmijët e këdo dashuroni në këtë botë, me shpresën se nuk do bëheni për spital. Po ju ndodhi, SUKSESE NË JETË

Europian historik! Ja disa nga rekordet që u thyen gjatë fazës në grupe të kompeticionit

Faza e grupeve të Kampionatit Europian 2024 tani më ka përfunduar, me 16 skuadra që përparojnë në fazën me eliminim direkt dhe me 8 që shkojnë në shtëpi.

Capture163

Kjo fazë na ka dhuruar emocione të mëdha, duke parë edhe Kombëtaren tonë të luaj ndeshje mjaft të rëndësishme kundër 3 gjigandëve të futbollit europian. Megjithatë, përveç lojës që u zhvillua në fushën e blertë, në këtë periudhë u thyen edhe disa rekorde për sa i përket historikut të Europianëve:

Lojtari më i ri ndonjëherë: Lamin Jamal (Spanjë): 16 vjeç e 338 ditë
Adoleshenti spanjoll, Lamin Jamal, shkroi historinë duke u bërë lojtari më i ri ndonjëherë që ka luajtur një ndeshje të Kampionatit Europian. Ai u fut titullar në fitoren që iberikët morën kundër Kroacisë 3-0. Rekordi i mëparshëm mbahej nga Kacper Kozlovski i Polonisë, i cili ishte 17 vjeç e 246 ditë, kur luajti në barazimin 1-1 të kombëtares së tij kundër Spanjës në EURO 2020.

Trajneri më i ri ndonjëherë: Julian Nagelsman (Gjermani): 36 vjeç e 327 ditë
Julian Ngalesman duhet ta ketë shijuar pa masë ndeshje hapëse të këtij Europiani. Jo vetëm që skuadra e tij fitoi me shifrat e thella 5-1 kundër Skocisë, por edhe se pse u bë trajneri më i ri që drejton një kombëtare në finalet e një Europiani. Rekordi i mëparshëm mbahej nga ish-trajneri i Sllovakisë Sreçko Katanec me 6 ditë diferencë nga gjermani.

Kapiteni më i ri ndonjëherë: Dominik Szoboszlai (Hungari): 23 vjeç e 243 ditë
Domeniko Szoboszlai i tregoi Europës që nuk ka lidhje të jeshë në moshë të madhe që të mund të bëhesh lideri i një ekipi. Këtë gjë e demonstroi pikërisht në ndeshje e parë të Hungarisë, ku kishte veshur shiritin e kapitenit në përballjen kundër Zvicrës. Kështu, ai theu një rekord 36-vjeçar, që më paru u mbantenga Xhusepe Bergomi në EURO 1988, kur ishte kapiteni i Italisë në përballjen kundër Gjermanisë në moshën 23 vjeç e 243 ditë.

Lojtari më i vjetër që shënon gol: Luka Modriç (Kroaci): 38 vjeç e 289 ditë
Një nga golat më të paharrueshëm të turneut deri më tani, është ai i Luka Modriç, kur i shënoi Italisë pak çaste pasi kishte humbur një penallti, duke i dhënë avantazhin e përkohshëm të tijve. Me këtë realizim, mesfushori u bë lojtari më i vjetër që shënon gol në historinë e Europianit, duke thyer kështu rekordin e mbajtur më përpara nga austriaku Ivica Vastiç.

Lojtari më i vjetër ndonjëherë: Pepe (Portugali): 41 vjeç e 117 ditë
Gati 25 vjet më i madh se Jamal, veterani i mbrojtjes portugeze, Pepe, u bë lojtari më i vjetër që ka arritur të luaj në finalet e Europianit, kur ai startoi në ndeshjen ku Portugalia fitoi kundër Çekisë me rezultatin 2-1. Lojtari që mbante këtë rekord, ishte portieri i Hungarisë Gabor Kirali, ku në moshën 40-vjeçare e 86 ditë u përball me Belgjikën në EURO 2016.

Europianë të luajtur: Kristiano Ronaldo (Portugali): 6
Kristiano Ronaldo u bë lojtari me më shumë Europianë të luajtur, duke e çuar numrin në gjashtë. Europiani i parë ishte ai i vitit 2004, dhe më pas që në atë periudhë ka marrë pjesë në të gjitha deri në ditën e sotme, madje në vitin 2016 arriti ta fitojë trofeun kur Portugalia mposhti Francën në finale. Pas tij vijnë Pepe dhe Modriç me nga 5 Europian të luajtur.

Goli më i shpejtë në EURO: Nedim Bajrami (Shqipëri): 23 sekonda
Nedim Bajrami e bëri të gjithë kombin shqiptar krenar, kur arriti t’i shënojë kampionëve në fuqi të Europës, Italisë, në vetëm 23 sekonda lojë të luajtura, në ndeshjen e parë të Grupi B. Mbjatësi i mëparshëm ishte rusi Dmitri Kiriçenko, i cili shënoi në vitin 2004 kundër Greqisë pas 1 minutë e 7 sekondash./SONI SALIHI-PANORAMASPORT.AL